{"id":342344,"date":"2026-01-26T03:19:00","date_gmt":"2026-01-26T06:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/26\/joao-guilherme-mostra-shape-apos-mes-sem-treinos-e-diz-nao-recomendar\/"},"modified":"2026-01-26T03:19:00","modified_gmt":"2026-01-26T06:19:00","slug":"joao-guilherme-mostra-shape-apos-mes-sem-treinos-e-diz-nao-recomendar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/26\/joao-guilherme-mostra-shape-apos-mes-sem-treinos-e-diz-nao-recomendar\/","title":{"rendered":"Jo\u00e3o Guilherme mostra shape ap\u00f3s m\u00eas sem treinos e diz n\u00e3o recomendar"},"content":{"rendered":"<p>Jo\u00e3o Guilherme, de 23 anos, voltou aos treinos ap\u00f3s ficar um m\u00eas sem exerc\u00edcios. A retomada foi anunciada na noite de domingo, 25 de janeiro, por meio das redes sociais do ator e influenciador.<\/p>\n<p>O retorno ocorreu pouco antes da segunda-feira. Segundo ele, a pausa em atividades f\u00edsicas n\u00e3o foi recomendada por ele mesmo, mas n\u00e3o houve arrependimento pela decis\u00e3o tomada.<\/p>\n<p>A divulga\u00e7\u00e3o refor\u00e7a que o atleta pretendia manter a consist\u00eancia na rotina de treinos, mesmo ap\u00f3s o per\u00edodo de descanso. N\u00e3o h\u00e1 informa\u00e7\u00f5es sobre local espec\u00edfico dos exerc\u00edcios ou sobre outros integrantes da equipe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Jo\u00e3o Guilherme, de 23 anos, retornou aos treinos na noite de domingo (25), ap\u00f3s ficar um m\u00eas sem exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>Ele comentou que n\u00e3o recomendava a pausa, mas que n\u00e3o se arrepende de ter voltado.<\/li>\n<li>A decis\u00e3o de retomar ocorreu logo no in\u00edcio da semana, sem esperar pela segunda-feira.<\/li>\n<li>A fala do ator aparece associada a uma postagem nos Stories do Instagram, com a frase \u201cN\u00e3o recomendo\u201d.<\/li>\n<li>As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o acompanhadas por imagens\/publica\u00e7\u00f5es do pr\u00f3prio perfil do artista.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":342345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Jo\u00e3o Guilherme retorna aos treinos ap\u00f3s um m\u00eas sem exerc\u00edcios; diz que n\u00e3o recomendava a pausa, mas n\u00e3o se arrepende","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,24,136,100,101],"class_list":["post-342344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-esportes","tag-famosos","tag-noticia","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/342344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=342344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/342344\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/342345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=342344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=342344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=342344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}