{"id":345460,"date":"2026-01-27T14:55:00","date_gmt":"2026-01-27T17:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/27\/criancas-com-inteligencia-emocional-costumam-dizer-seis-frases-comuns\/"},"modified":"2026-01-27T14:55:00","modified_gmt":"2026-01-27T17:55:00","slug":"criancas-com-inteligencia-emocional-costumam-dizer-seis-frases-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/01\/27\/criancas-com-inteligencia-emocional-costumam-dizer-seis-frases-comuns\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as com intelig\u00eancia emocional costumam dizer seis frases comuns"},"content":{"rendered":"<p>A psic\u00f3loga americana Kelsey Mora atua como terapeuta infantil e consultora educacional. Em seu trabalho, oferece apoio e recursos para fam\u00edlias impactadas por doen\u00e7as, traumas, luto e estresse cotidiano. Ela j\u00e1 atendeu milhares de crian\u00e7as e fam\u00edlias.<\/p>\n<p>Mora afirma que o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional envolve estrat\u00e9gias para gerenciar o estresse e as emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o apenas evitar l\u00e1grimas. Em artigo para a CNBC, ela explica que crian\u00e7as com esse perfil identificam sentimentos com clareza e recorrem a estrat\u00e9gias positivas.<\/p>\n<p>Ela aponta que aprender a regular as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es tem impacto direto no comportamento diante de dificuldades. A seguir, veja as seis frases associadas a essa habilidade, segundo a especialista.<\/p>\n<h3>Sinais de alta intelig\u00eancia emocional nas crian\u00e7as<\/h3>\n<p>N\u00e3o tem problema ficar triste. Crian\u00e7as com essa compet\u00eancia costumam ter adultos que incentivam a express\u00e3o de sentimentos, reconhecendo a validade de cada emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Preciso de espa\u00e7o. Elas identificam sinais de tens\u00e3o e sabem pedir o que necessitam, buscando um ambiente seguro para respirar e se acalmar.<\/p>\n<p>Voc\u00ea est\u00e1 bem? Reconhecem o estado emocional dos outros, entendem que cada pessoa lida com as dificuldades de forma distinta e demonstram empatia.<\/p>\n<p>Eu n\u00e3o gosto disso. Estabelecer limites \u00e9 comum entre crian\u00e7as emocionalmente saud\u00e1veis, que comunicam prefer\u00eancias sem desrespeitar o outro.<\/p>\n<p>Eu errei. Abertura para reconhecer falhas faz parte do processo de aprendizado, sem vergonha, para melhorar comportamentos.<\/p>\n<p>Tenho uma ideia. A criatividade na solu\u00e7\u00e3o de problemas destaca essa forma\u00e7\u00e3o, com disposi\u00e7\u00e3o para colaborar e ouvir diferentes pontos de vista.<\/p>\n<h3>Orienta\u00e7\u00e3o para pais e respons\u00e1veis<\/h3>\n<p>Caso os filhos ainda n\u00e3o apresentem essas falas, a pr\u00e1tica constante de exemplos de autorregula\u00e7\u00e3o e di\u00e1logo ajuda no desenvolvimento, segundo Mora. O processo leva tempo e exige consist\u00eancia na educa\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A psic\u00f3loga americana Kelsey Mora trabalha com crian\u00e7as e fam\u00edlias em cen\u00e1rios de doen\u00e7as, traumas, luto e estresse di\u00e1rio.<\/li>\n<li>Segundo Mora, crian\u00e7as com alta intelig\u00eancia emocional usam estrat\u00e9gias para gerenciar o estresse, identificam sentimentos e recorrem a atitudes positivas.<\/li>\n<li>Frase 1: \u201cN\u00e3o tem problema ficar tristeza\u201d \u2014 \u00e9 normal sentir emo\u00e7\u00e3o negativa e ainda assim seguir adiante.<\/li>\n<li>Frase 2: \u201cPreciso de espa\u00e7o\u201d \u2014 reconhecem sinais de alerta emocional e buscam um tempo seguro para respirar e usar estrat\u00e9gias de autorregula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Frase 3: \u201cVoc\u00ea est\u00e1 bem?\u201d \u2014 demonstram empatia ao perceber que as pessoas lidam com as dificuldades de maneiras diferentes.<\/li>\n<li>Frase 4 a 6: \u201cEu n\u00e3o gosto disso\u201d; \u201cEu errei\u201d; \u201cTenho uma ideia\u201d \u2014 estabelecer limites, reconhecer falhas e compartilhar solu\u00e7\u00f5es s\u00e3o sinais de autoconfian\u00e7a e resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":345467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialista aponta seis frases que revelam intelig\u00eancia emocional infantil e ajudam crian\u00e7as a gerenciar estresse e conflitos","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,177,185,134,222,29],"class_list":["post-345460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-educacao-em-casa","tag-estudos","tag-familia","tag-psicologo","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/345460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=345460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/345460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/345467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=345460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=345460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=345460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}