Bruna Marquezine voltou a chamar aten\u00e7\u00e3o por um h\u00e1bito simples que, segundo ela, ajuda na apar\u00eancia de um corpo definido: ch\u00e1s f\u00e1ceis e baratos. Em entrevistas recentes, a atriz tem mencionado op\u00e7\u00f5es que combinam sabor e benef\u00edcios, sem exigir ingredientes caros. A ideia \u00e9 complementar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n
Entre as escolhas favoritas da atriz, o ch\u00e1 de hibisco com canela e gengibre em p\u00f3 figura como diur\u00e9tico natural. Os componentes ajudam a eliminar l\u00edquidos e a reduzir desconfortos digestivos, segundo relatos de pessoas pr\u00f3ximas \u00e0 atriz. A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 r\u00e1pida e pode ser incorporada na rotina di\u00e1ria.<\/p>\n
Outra op\u00e7\u00e3o citada pela artista \u00e9 o ch\u00e1 de lim\u00e3o com gengibre, usado pela manh\u00e3 para iniciar o dia. Em entrevista, ela indicou que, \u00e0s vezes, acrescenta pr\u00f3polis para potencializar o efeito desintoxicante. A pr\u00e1tica \u00e9 apresentada como parte de uma rotina matinal para bem\u2011estar.<\/p>\n
Al\u00e9m dessas op\u00e7\u00f5es, h\u00e1 ainda o ch\u00e1 de cavalinha ou de salsinha, apontados como aliados para a produ\u00e7\u00e3o de urina e a elimina\u00e7\u00e3o de excesso de l\u00edquido retido. A combina\u00e7\u00e3o \u00e9 sugerida como varia\u00e7\u00e3o de card\u00e1pio para quem busca reduzir incha\u00e7o.<\/p>\n
Ch\u00e1 isolado n\u00e3o resolve tudo, alerta o material consultado. Especialistas recomendam manter uma rotina completa: alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua e atividades f\u00edsicas. Esses elementos ajudam a prevenir incha\u00e7o, gases e desconfortos digestivos ao longo do dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"