{"id":36481,"date":"2025-07-27T00:00:00","date_gmt":"2025-07-27T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/27\/tomate-com-sardinhas-e-solomilho-a-zaragozana-no-cardapio-de-el-comidista\/"},"modified":"2025-07-27T00:00:00","modified_gmt":"2025-07-27T03:00:00","slug":"tomate-com-sardinhas-e-solomilho-a-zaragozana-no-cardapio-de-el-comidista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/educacao\/2025\/07\/27\/tomate-com-sardinhas-e-solomilho-a-zaragozana-no-cardapio-de-el-comidista\/","title":{"rendered":"Tomate com sardinhas e solomilho \u00e0 zaragozana no card\u00e1pio de El Comidista"},"content":{"rendered":"

O \u00faltimo menu semanal de El Comidista antes das f\u00e9rias traz uma sele\u00e7\u00e3o de receitas refrescantes e pr\u00e1ticas<\/strong>, ideais para o calor do ver\u00e3o. Com foco em frutas e vegetais da esta\u00e7\u00e3o, o card\u00e1pio promete facilitar a cozinha durante os dias quentes.<\/p>\n

Entre as op\u00e7\u00f5es, destaca-se a ensalada de melocot\u00f3n con lima<\/strong>, uma combina\u00e7\u00e3o leve e picante que pode ser adaptada com outras frutas, como mel\u00e3o ou sandia. Para o prato principal, o solomillo a la zaragozana<\/strong> resgata uma receita tradicional de carne de porco com tomate, azeitonas e ovo cozido, perfeita para quem busca um sabor aut\u00eantico.<\/p>\n

Os doces tamb\u00e9m n\u00e3o ficam de fora. O chocolate fr\u00edo sin leche<\/strong> \u00e9 uma alternativa vegana e leve, ideal para os que buscam um refresco doce. Al\u00e9m disso, a sopa de dos tomates<\/strong> combina a do\u00e7ura do tomate maduro com o toque \u00e1cido do verde, criando uma op\u00e7\u00e3o saborosa e nutritiva.<\/p>\n

Variedade de Pratos<\/h3>\n

O card\u00e1pio inclui ainda uma ensalada de pasta verde<\/strong>, colorida e f\u00e1cil de preparar, que n\u00e3o requer o uso de facas. Para os amantes de frutos do mar, as navajas com vinagreta de soja<\/strong> oferecem um aperitivo com um toque asi\u00e1tico, que pode ser transformado em salada com a adi\u00e7\u00e3o de vegetais.<\/p>\n

Para a sobremesa, a tarta de queso sin horno<\/strong> com chocolate branco e framboesas \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa, que n\u00e3o exige forno e promete agradar a todos. O menu tamb\u00e9m destaca frutas da esta\u00e7\u00e3o, como mel\u00e3o e nectarina, que s\u00e3o perfeitas para os dias quentes.<\/p>\n

Com a pausa de agosto, El Comidista promete retornar em setembro com novas receitas, mantendo o compromisso de facilitar a rotina na cozinha. O \u00faltimo menu \u00e9 um convite para aproveitar o ver\u00e3o com pratos leves e saborosos, que celebram a frescura dos ingredientes da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • O \u00faltimo menu semanal de El Comidista antes das f\u00e9rias apresenta receitas refrescantes e pr\u00e1ticas para o ver\u00e3o.<\/li>\n
  • O card\u00e1pio inclui ensaladas, pratos com frutas da esta\u00e7\u00e3o e op\u00e7\u00f5es que facilitam o preparo durante o calor.<\/li>\n
  • Destaque para a ensalada de melocot\u00f3n con lima, que pode ser adaptada com outras frutas, e o solomillo a la zaragozana, uma receita tradicional de carne de porco.<\/li>\n
  • Entre as sobremesas, a tarta de queso sin horno com chocolate branco e framboesas \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e saborosa.<\/li>\n
  • El Comidista retornar\u00e1 em setembro com novas receitas, mantendo o foco em pratos leves e saborosos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":36501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"El Comidista apresenta um menu de ver\u00e3o com receitas leves e pr\u00e1ticas, ideal para os dias quentes, antes da pausa de agosto.","footnotes":""},"categories":[40,1],"tags":[140,227,173,102,152,195],"class_list":["post-36481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentaco","tag-beleza","tag-conflitos","tag-eleicoes","tag-escolas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=36481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36481\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/36501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=36481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=36481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=36481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}