{"id":36521,"date":"2025-02-09T12:00:00","date_gmt":"2025-02-09T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/09\/carnaval-de-rua-dicas-essenciais-para-curtir-com-saude-e-responsabilidade\/"},"modified":"2025-02-09T12:00:00","modified_gmt":"2025-02-09T15:00:00","slug":"carnaval-de-rua-dicas-essenciais-para-curtir-com-saude-e-responsabilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/09\/carnaval-de-rua-dicas-essenciais-para-curtir-com-saude-e-responsabilidade\/","title":{"rendered":"Carnaval de rua: dicas essenciais para curtir com sa\u00fade e responsabilidade"},"content":{"rendered":"<p>O Carnaval \u00e9 uma \u00e9poca de celebra\u00e7\u00e3o intensa, mas \u00e9 crucial cuidar da sa\u00fade durante a folia. A infectologista <strong>Andrea Almeida<\/strong>, do Hospital do Servidor P\u00fablico Estadual, destaca a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. Um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado \u00e9 essencial, e, se o hor\u00e1rio da folia coincidir com o almo\u00e7o, recomenda-se optar por alimentos leves e de f\u00e1cil digest\u00e3o, como saladas e prote\u00ednas, evitando excessos de gorduras e condimentos.<\/p>\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 outro ponto fundamental. Durante a festa, o corpo perde muita \u00e1gua, e repor esse l\u00edquido \u00e9 vital. Al\u00e9m de \u00e1gua, <strong>\u00e1gua de coco<\/strong> e isot\u00f4nicos s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es. A m\u00e9dica alerta sobre o consumo de \u00e1lcool, sugerindo que, para cada copo de bebida alco\u00f3lica, uma bebida n\u00e3o alco\u00f3lica deve ser ingerida para manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Proteger a pele \u00e9 essencial, e o uso de bon\u00e9s, chap\u00e9us, protetor solar e repelente \u00e9 recomendado. <strong>&#8220;Passe antes do bloquinho e n\u00e3o se esque\u00e7a de repor tanto o protetor como o repelente se ficar muitas horas fora de casa,&#8221;<\/strong> orienta Almeida. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante escolher produtos de maquiagem adequados e evitar o compartilhamento, pois isso pode levar \u00e0 contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por fim, usar roupas leves e confort\u00e1veis \u00e9 fundamental para evitar desconfortos. A m\u00e9dica tamb\u00e9m enfatiza a import\u00e2ncia de respeitar os limites do corpo, garantindo um bom descanso para aproveitar a folia com disposi\u00e7\u00e3o. Em caso de emerg\u00eancias relacionadas ao calor, \u00e9 essencial estar atento aos sinais de desidrata\u00e7\u00e3o e insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Carnaval \u00e9 uma \u00e9poca de celebra\u00e7\u00e3o intensa, mas \u00e9 crucial cuidar da sa\u00fade durante a folia. A infectologista Andrea Almeida, do Hospital do Servidor P\u00fablico Estadual, destaca a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. Um caf\u00e9 da manh\u00e3 refor\u00e7ado \u00e9 essencial, e, se o hor\u00e1rio da folia coincidir com o almo\u00e7o, recomenda-se optar por alimentos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- A infectologista Andrea Almeida recomenda alimenta\u00e7\u00e3o leve e saud\u00e1vel durante o Carnaval.\n- Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial; \u00e1gua, \u00e1gua de coco e isot\u00f4nicos s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es.\n- O uso de protetor solar e repelente \u00e9 essencial para proteger a pele do sol.\n- Produtos de maquiagem devem ser hipoalerg\u00eanicos e n\u00e3o devem ser compartilhados.\n- Descanso e roupas leves ajudam a evitar mal-estar e bolhas durante a folia.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-36521","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=36521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36521\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=36521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=36521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=36521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}