{"id":369566,"date":"2026-02-11T05:45:00","date_gmt":"2026-02-11T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/11\/virginia-fonseca-admite-dificuldade-com-treino-em-desabafo\/"},"modified":"2026-02-11T05:45:00","modified_gmt":"2026-02-11T08:45:00","slug":"virginia-fonseca-admite-dificuldade-com-treino-em-desabafo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/02\/11\/virginia-fonseca-admite-dificuldade-com-treino-em-desabafo\/","title":{"rendered":"Virginia Fonseca admite dificuldade com treino em desabafo"},"content":{"rendered":"<p>A poucos dias do Carnaval, Virginia Fonseca, 26, mostrou o esfor\u00e7o f\u00edsico envolvido na prepara\u00e7\u00e3o para o evento. Nesta quarta-feira (11), a influenciadora publicou v\u00eddeo de treino intenso na academia, destacando o cansa\u00e7o durante a execu\u00e7\u00e3o de um levantamento de pernas com peso.<\/p>\n<p>No registro, ela aparece concentrada, com o abd\u00f4men e a resist\u00eancia em foco. A publica\u00e7\u00e3o evidenciou o n\u00edvel de dificuldade do treino, com a atleta deixando claro o tempo duro vivido na academia.<\/p>\n<p>Ela vem se preparando para o desfile na avenida e tem feito treinamentos voltados a membros superiores, costas e tronco, al\u00e9m de exerc\u00edcios de core para sustentar o figurino pesado.<\/p>\n<h3>Desabafos sobre o treino<\/h3>\n<p>Na ter\u00e7a-feira (10), Virginia j\u00e1 havia comentado que o corpo sentia o ritmo da prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval, especialmente nos ombros e costas, ap\u00f3s testar o costeiro do desfile.<\/p>\n<p>As mensagens refor\u00e7am o tom de responsabiliza\u00e7\u00e3o com a agenda de shows e ensaios, ressaltando a intensidade da rotina f\u00edsica necess\u00e1ria para a apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A influenciadora Virginia Fonseca, 26 anos, publicou v\u00eddeo de treino intenso na academia na manh\u00e3 desta quarta-feira (11).<\/li>\n<li>No registro, ela aparece fazendo eleva\u00e7\u00e3o de pernas com peso, que exige abd\u00f4men e resist\u00eancia muscular.<\/li>\n<li>Ela deixou claro o cansa\u00e7o, escrevendo que est\u00e1 \u201cmuito, muito, muito dif\u00edcil\u201d o treino de hoje.<\/li>\n<li>Na ter\u00e7a-feira (10), ela j\u00e1 tinha contado que o corpo sentia os efeitos da prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval, mencionando ombros e costas ao experimentar o costeiro do desfile.<\/li>\n<li>O conte\u00fado refor\u00e7a o ritmo intenso de prepara\u00e7\u00e3o da influenciadora para o desfile na avenida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":369576,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Influenciadora Virginia Fonseca encara treino intenso e cansa\u00e7o na prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval, evidenciando o esfor\u00e7o f\u00edsico necess\u00e1rio","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,124,171,136,101,95],"class_list":["post-369566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-corpo","tag-famosos","tag-pessoas","tag-redes-sociais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/369566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=369566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/369566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/369576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=369566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=369566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=369566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}