{"id":370670,"date":"2026-02-10T12:00:31","date_gmt":"2026-02-10T15:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/10\/tensao-diaria-eleva-o-risco-de-infarto-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-02-10T12:00:31","modified_gmt":"2026-02-10T15:00:31","slug":"tensao-diaria-eleva-o-risco-de-infarto-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/02\/10\/tensao-diaria-eleva-o-risco-de-infarto-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Tens\u00e3o di\u00e1ria eleva o risco de infarto, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Aten\u00e7\u00e3o aos sinais do dia a dia. Tens\u00e3o constante pode elevar o risco de infarto, segundo especialistas e estudos recentes. A press\u00e3o di\u00e1ria \u00e9 apontada como fator que aumenta a probabilidade de ocorr\u00eancia de problemas card\u00edacos.<\/p>\n<p>Quando o organismo encara o ritmo intenso como amea\u00e7a, ocorre libera\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de horm\u00f4nios de estresse, como adrenalina e cortisol. Esse estado de alerta permanente pode afetar o funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o prolongada a esse desgaste est\u00e1 associada ao aumento da press\u00e3o arterial e \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de placas nas art\u00e9rias. Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos prejudiciais, como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo, \u00e1lcool e tabaco, tamb\u00e9m podem contribuir para o risco.<\/p>\n<h3>Medidas de preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Pr\u00e1ticas de relaxamento, atividades f\u00edsicas regulares e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada s\u00e3o apontadas como essenciais para reduzir o impacto do estresse no sistema cardiovascular. Especialistas ressaltam a import\u00e2ncia de cultivar uma rotina mais est\u00e1vel para manter o corpo em equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>A conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre estresse di\u00e1rio e sa\u00fade card\u00edaca \u00e9 considerada fundamental para a preven\u00e7\u00e3o. Adaptar o dia a dia para reduzir a exposi\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o pode favorecer o bem-estar f\u00edsico e emocional a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A tens\u00e3o di\u00e1ria pode aumentar o risco de infarto, pois eleva horm\u00f4nios do estresse, como adrenalina e cortisol.<\/li>\n<li>O estresse constante coloca o corpo em estado de alerta, liberando horm\u00f4nios em excesso que prejudicam o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<li>Estudos indicam que a exposi\u00e7\u00e3o prolongada a esse estado eleva a press\u00e3o arterial e favorece o ac\u00famulo de placas nas art\u00e9rias.<\/li>\n<li>O estresse di\u00e1rio tamb\u00e9m pode levar a h\u00e1bitos de vida prejudiciais, como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo e consumo de \u00e1lcool e tabaco.<\/li>\n<li>Gerenciar o estresse com t\u00e9cnicas de relaxamento, atividade f\u00edsica regular e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada pode reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":370691,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam que estresse di\u00e1rio eleva adrenalina e cortisol, aumentando press\u00e3o arterial e risco de infarto, al\u00e9m de favorecer h\u00e1bitos nocivos","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[52,140,163,185,166,29],"class_list":["post-370670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alcool","tag-alimentacao","tag-cardiovascular","tag-estudos","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/370670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=370670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/370670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/370691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=370670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=370670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=370670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}