Tati Barbieri, Musa do Salgueiro aos 38 anos, voltar\u00e1 a desfilar pela Sapuca\u00ed em 2026. O treinador Chico Salgado, tamb\u00e9m respons\u00e1vel pelo preparo f\u00edsico da empres\u00e1ria, revelou em exclusiva \u00e0 Quem como a atleta tem se preparado para a avenida.<\/p>\n
A segmenta\u00e7\u00e3o dos treinos foi pensada com um objetivo claro: arrasar no desfile. Al\u00e9m de for\u00e7a e treino funcional, houve inclus\u00e3o de treino de luta metab\u00f3lico para preservar massa muscular, proteger articula\u00e7\u00f5es e evitar les\u00f5es. O m\u00e9todo busca simular a exig\u00eancia de um desfile em alto desempenho.<\/p>\n
Segundo Chico, o treino de luta metab\u00f3lico \u00e9 fundamental para adaptar o programa \u00e0s necessidades da musa. O preparador explicou que o ajuste fino considerou defici\u00eancias espec\u00edficas, trabalhando com pouco tempo de prepara\u00e7\u00e3o para o cardio, mas com Tati chegando preparada de Miami, onde mora.<\/p>\n
No Brasil, mesmo com a agenda lotada de compromissos de Carnaval, a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica permaneceu focada e disciplinada. O treinador afirmou estar certo de que, no dia do desfile, Tati n\u00e3o apenas desfilar\u00e1, mas tamb\u00e9m brilhar\u00e1.<\/p>\n
O m\u00e9todo escolhido inclui fases de for\u00e7a, treino funcional e exerc\u00edcios que elevam a intensidade de forma controlada. O objetivo \u00e9 manter resist\u00eancia e explos\u00e3o muscular sob fadiga, mantendo a performance est\u00e1vel ao longo do trajeto na passarela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"