{"id":375555,"date":"2026-02-14T05:00:49","date_gmt":"2026-02-14T08:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/14\/transformacao-comeca-em-voce-o-outro-nao-muda\/"},"modified":"2026-02-14T05:00:49","modified_gmt":"2026-02-14T08:00:49","slug":"transformacao-comeca-em-voce-o-outro-nao-muda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/02\/14\/transformacao-comeca-em-voce-o-outro-nao-muda\/","title":{"rendered":"Transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7a em voc\u00ea, o outro n\u00e3o muda"},"content":{"rendered":"<p>Diante de conflitos no casamento, tentar mudar o parceiro costuma alimentar atritos. Revisar atitudes pr\u00f3prias \u00e9 apontado como o primeiro passo para rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Patr\u00edcia Esteves, psic\u00f3loga e coach, afirma que a transforma\u00e7\u00e3o real come\u00e7a na pessoa. Insistir na mudan\u00e7a do outro pode ampliar a dist\u00e2ncia emocional.<\/p>\n<p>Ela recomenda revisar h\u00e1bitos, estabelecer limites e assumir responsabilidades pelas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es, em vez de responsabilizar o parceiro pelo desgaste.<\/p>\n<h3>Enfoque: mudan\u00e7a pessoal como caminho<\/h3>\n<p>A especialista ressalta que a mudan\u00e7a \u00e9 um processo cont\u00ednuo e, ao cuidar de si, o relacionamento pode melhorar. A transforma\u00e7\u00e3o individual tende a influenciar positivamente o casal.<\/p>\n<p>A responsabilidade emocional \u00e9 central para o crescimento conjunto, com cada um contribuindo para uma rela\u00e7\u00e3o equilibrada, respeitosa e amorosa. Patr\u00edcia encerra destacando que seja a mudan\u00e7a que se deseja ver no casamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A transforma\u00e7\u00e3o no casamento come\u00e7a pela pr\u00f3pria pessoa, n\u00e3o pela mudan\u00e7a do parceiro.<\/li>\n<li>Conflitos conjugais costumam revelar a necessidade de revis\u00e3o pessoal e de limites nas responsabilidades compartilhadas.<\/li>\n<li>Patr\u00edcia Esteves, psic\u00f3loga e coach, refor\u00e7a que insistir para o parceiro mudar agrava conflitos e dist\u00e2ncia emocional.<\/li>\n<li>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 revisar atitudes, estabelecer limites saud\u00e1veis e assumir a responsabilidade pelas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>Ao cuidar de si mesmo, o relacionamento tende a se tornar mais equilibrado, respeitoso e amoroso.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":375561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7a em voc\u00ea: revisar atitudes, estabelecer limites saud\u00e1veis e assumir responsabilidade emocional fortalece o relacionamento","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[139,124,102,134,101,222],"class_list":["post-375555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-casamento","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-familia","tag-pessoas","tag-psicologo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/375555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=375555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/375555\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/375561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=375555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=375555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=375555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}