{"id":380204,"date":"2026-02-18T13:00:00","date_gmt":"2026-02-18T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/18\/7-sucos-detox-para-aliviar-a-ressaca-de-carnaval\/"},"modified":"2026-02-18T13:00:00","modified_gmt":"2026-02-18T16:00:00","slug":"7-sucos-detox-para-aliviar-a-ressaca-de-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/02\/18\/7-sucos-detox-para-aliviar-a-ressaca-de-carnaval\/","title":{"rendered":"7 sucos detox para aliviar a ressaca de Carnaval"},"content":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s o Carnaval, \u00e9 comum sentir ressaca com dor de cabe\u00e7a, fadiga e boca seca. Sucos detox podem ajudar na hidrata\u00e7\u00e3o e na recupera\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio do organismo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de repor l\u00edquidos, os ingredientes c\u00edtricos presentes nesses sucos carregam antioxidantes que auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas e no bem-estar geral ap\u00f3s a folia.<\/p>\n<p>A seguir, apresentamos 7 op\u00e7\u00f5es de sucos detox para aliviar os efeitos da ressaca, com foco em praticidade e teores nutricionais.<\/p>\n<h3>Suco detox de abacaxi e hortel\u00e3<\/h3>\n<ul>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de abacaxi picado<\/li>\n<li>1\/2 pepino picado<\/li>\n<li>Hortel\u00e3 a gosto<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua de coco<\/li>\n<\/ul>\n<p>Coloque tudo no liquidificador e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Acrescente hortel\u00e3, bata rapidamente e sirva.<\/p>\n<h3>Suco de espinafre e ma\u00e7\u00e3-verde<\/h3>\n<ul>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de folhas de espinafre<\/li>\n<li>1 ma\u00e7\u00e3-verde picada<\/li>\n<li>1\/2 pepino picado<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado<\/li>\n<li>200 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata todos os ingredientes no liquidificador at\u00e9 obter mistura homog\u00eanea. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3>Suco detox de p\u00eassego<\/h3>\n<ul>\n<li>2 p\u00eassegos maduros picados e sem caro\u00e7o<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre fresco ralado<\/li>\n<li>8 folhas de hortel\u00e3 fresca<\/li>\n<li>250 ml de \u00e1gua gelada<\/li>\n<li>Gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata p\u00eassegos, lim\u00e3o, gengibre, hortel\u00e3 e \u00e1gua gelada at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Se preferir, coe e sirva com gelo.<\/p>\n<h3>Suco de manga com c\u00farcuma<\/h3>\n<ul>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de manga madura picada<\/li>\n<li>1\/2 cenoura pequena picada<\/li>\n<li>1 colher de caf\u00e9 de c\u00farcuma em p\u00f3<\/li>\n<li>1 colher de sopa de suco de lim\u00e3o-taiti<\/li>\n<li>250 ml de \u00e1gua filtrada gelada<\/li>\n<li>Gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata manga, cenoura, c\u00farcuma, lim\u00e3o e \u00e1gua gelada at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Coe se desejar e sirva com gelo.<\/p>\n<h3>Suco detox de beterraba e cenoura<\/h3>\n<ul>\n<li>1 beterraba descascada e picada<\/li>\n<li>2 cenouras descascadas e picadas<\/li>\n<li>Suco de 2 laranjas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata todos os ingredientes at\u00e9 obter suco homog\u00eaneo. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3>Suco detox de melancia e gengibre<\/h3>\n<ul>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de melancia em cubos<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Folhas de manjeric\u00e3o a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata tudo no liquidificador at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3>Suco verde com ora-pro-n\u00f3bis<\/h3>\n<ul>\n<li>1 x\u00edcara de folhas de ora-pro-n\u00f3bis<\/li>\n<li>1 ma\u00e7\u00e3-verde em peda\u00e7os<\/li>\n<li>1 pepino descascado e picado<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de \u00e1gua de coco<\/li>\n<li>Gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bata ora-pro-n\u00f3bis, ma\u00e7\u00e3, pepino e lim\u00e3o. Acrescente \u00e1gua de coco, bata novamente e adicione gelo antes de servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ap\u00f3s o Carnaval, \u00e9 comum sentir ressaca como dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, fadiga e boca seca; os sucos detox ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o e na reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/li>\n<li>Os sucos trazem antioxidantes que ajudam na desintoxica\u00e7\u00e3o e no equil\u00edbrio do organismo.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria apresenta sete op\u00e7\u00f5es de sucos detox para aliviar a ressaca.<\/li>\n<li>Exemplos incluem o suco de abacaxi com hortel\u00e3 e \u00e1gua de coco; o de espinafre com ma\u00e7\u00e3-verde, pepino, gengibre, \u00e1gua e lim\u00e3o; e o de p\u00eassego com gengibre, hortel\u00e3 e lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Outras op\u00e7\u00f5es s\u00e3o o suco de manga com c\u00farcuma, o de beterraba com cenoura, o de melancia com gengibre e o verde com ora-pro-n\u00f3bis, todos preparados no liquidificador.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":380207,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sete sucos detox aparecem como aliados para hidratar e recompor o organismo ap\u00f3s a ressaca do Carnaval, com op\u00e7\u00f5es ricas em antioxidantes","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,26,211,29],"class_list":["post-380204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-dicas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/380204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=380204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/380204\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/380207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=380204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=380204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=380204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}