{"id":385028,"date":"2026-02-21T10:00:00","date_gmt":"2026-02-21T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/21\/costela-suina-7-receitas-para-inovar-o-almoco-de-sabado\/"},"modified":"2026-02-21T10:00:00","modified_gmt":"2026-02-21T13:00:00","slug":"costela-suina-7-receitas-para-inovar-o-almoco-de-sabado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/02\/21\/costela-suina-7-receitas-para-inovar-o-almoco-de-sabado\/","title":{"rendered":"Costela su\u00edna: 7 receitas para inovar o almo\u00e7o de s\u00e1bado"},"content":{"rendered":"<p>O Portal divulgou nesta sexta-feira uma lista com 7 receitas de costela su\u00edna para inovar o almo\u00e7o de s\u00e1bado. As op\u00e7\u00f5es enfatizam sucul\u00eancia, sabor e versatilidade, combinando m\u00e9todos r\u00e1pidos e cozimento lento. O objetivo \u00e9 atender a diferentes perfis de cozinheiros.<\/p>\n<p>As prepara\u00e7\u00f5es variam entre grelhados, assados e t\u00e9cnicas com velas de sabor, incluindo op\u00e7\u00f5es com molho agridoce, vinho tinto, cerveja e molhos picantes. A sele\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m traz vers\u00f5es com air fryer para quem busca praticidade.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna agridoce<\/h3>\n<p>A cebola e o alho v\u00e3o para o fundo da panela antes de dourar a costela. Molhos podem incluir molho de soja, mel, vinagre de ma\u00e7\u00e3 e gengibre para o equil\u00edbrio doce-salgado. Cozinha lenta finaliza o sabor.<\/p>\n<p>A costela volta ao molho para reduzir e ganhar brilho. Finaliza com cebolinha picada. O prato combina textura macia com molho encorpado, servindo como op\u00e7\u00e3o principal para o almo\u00e7o.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna na air fryer<\/h3>\n<p>A marinada envolve alho, mostarda, azeite, p\u00e1prica e lim\u00e3o, que permanece na geladeira por 2 horas. A air fryer aquece a 180 \u00b0C, com viradas para uniformidade e acabamento crocante.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s 38 minutos no total, com ajuste de temperatura, a superf\u00edcie adquire croc\u00e2ncia. O descanso de 5 minutos antes de servir real\u00e7a o sabor. Receita pr\u00e1tica para quem busca rapidez.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna com molho de vinho tinto<\/h3>\n<p>Costelas temperadas com sal e pimenta descansam 30 minutos. Na frigideira, douram, depois s\u00e3o prometidas em molho de vinho, caldo de carne e farinha, at\u00e9 engrossar.<\/p>\n<p>A carne vai a assadeira, recebe o molho e assa a 180 \u00b0C por 1 hora e 20 minutos. Nos \u00faltimos 20 minutos, o papel-alum\u00ednio sai para dourar. O resultado \u00e9 um prato arom\u00e1tico e macio.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna grelhada<\/h3>\n<p>Marinada com suco de lim\u00e3o, alho, p\u00e1prica e pimenta. A costela fica em marinada por 2 horas, depois grelha em fogo m\u00e9dio, virando para dourar por igual.<\/p>\n<p>Ao final, a carne descansa 5 minutos antes de cortar. A t\u00e9cnica real\u00e7a sabor \u00e1cido da marinada e a croc\u00e2ncia da superf\u00edcie. Acompanha bem com saladas.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna com cerveja<\/h3>\n<p>A carne recebe alho, p\u00e1prica, sal e pimenta, e desce \u00e0 panela de press\u00e3o com cebola, louro e cerveja. Cozinha por 25 minutos ap\u00f3s pegar press\u00e3o.<\/p>\n<p>O prato termina com cheiro-verde. A combina\u00e7\u00e3o de carne macia com base alco\u00f3lica confere sabor robusto e f\u00e1cil de acompanhar.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna ao molho picante<\/h3>\n<p>A costela recebe alho, lim\u00e3o, p\u00e1prica, pimenta e sal, selada na panela. O molho combina tomate, mostarda, mel, pimenta dedo-de-mo\u00e7a e pimenta calabresa com \u00e1gua e molho ingl\u00eas.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a costela ganhar sabor, tudo cozinha junto at\u00e9 reduzir. O resultado \u00e9 um molho encorpado para acompanhar a carne su\u00edna.<\/p>\n<h3>Costela su\u00edna com legumes<\/h3>\n<p>A marinada envolve alho, lim\u00e3o, pimenta e azeite, que permeia a carne por 1 hora. Em assadeira, a costela assa com os legumes ao redor, tudo com forno a 200 \u00b0C.<\/p>\n<p>Os legumes, batata, cenoura, abobrinha e piment\u00e3o, assam junto \u00e0 costela para harmonizar sabores. O prato resulta em uma refei\u00e7\u00e3o completa e pr\u00e1tica para o s\u00e1bado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O conte\u00fado apresenta sete receitas de costela su\u00edna para inovar no almo\u00e7o de s\u00e1bado, com diferentes preparos e t\u00e9cnicas.<\/li>\n<li>Costela su\u00edna agridoce usa molho \u00e0 base de soja, mel, vinagre de ma\u00e7\u00e3 e gengibre, com cozimento lento at\u00e9 ficar macia.<\/li>\n<li>Costela su\u00edna na air fryer envolve tiras temperadas, marina\u00e7\u00e3o, assando em duas etapas para croc\u00e2ncia.<\/li>\n<li>Costela su\u00edna com molho de vinho tinto inclui preparo em frigideira, molho encorpado e forno para finalizar.<\/li>\n<li>Outras op\u00e7\u00f5es incluem costela grelhada com lim\u00e3o, costela ao molho de cerveja com legumes e costela ao molho picante, cada uma com etapas de marinagem, assar ou cozinhar at\u00e9 maciez.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":385030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sete op\u00e7\u00f5es de costela su\u00edna variam entre preparo r\u00e1pido na air fryer e cozimento lento, ampliando o card\u00e1pio do almo\u00e7o de s\u00e1bado","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,227,208,209,26],"class_list":["post-385028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentaco","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/385028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=385028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/385028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/385030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=385028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=385028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=385028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}