Uma pesquisa conduzida por a parceria da Universidade de Harvard acompanhou 131 mil pessoas ao longo de 43 anos, para investigar a rela\u00e7\u00e3o entre consumo de caf\u00e9 e decl\u00ednio cognitivo. O estudo observacional analisou h\u00e1bitos de bebida e evolu\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n
Ao longo do per\u00edodo, aproximadamente 11 mil participantes desenvolveram dem\u00eancia. O consumo moderado de caf\u00e9 ficou associado a menor risco de quadro neurodegenerativo, segundo os autores.<\/p>\n
Publicados na revista JAMA, os dados indicam que consumir duas a tr\u00eas x\u00edcaras por dia est\u00e1 ligado a uma redu\u00e7\u00e3o de 15% a 20% no risco de dem\u00eancia, em compara\u00e7\u00e3o com quem consome pouco ou nenhum caf\u00e9.<\/p>\n
O efeito apareceu tamb\u00e9m entre indiv\u00edduos com maior risco gen\u00e9tico para Alzheimer, a forma mais comum de dem\u00eancia, sugerindo potencial benef\u00edcio em diferentes perfis.<\/p>\n
Ch\u00e1s com cafe\u00edna mostraram efeito semelhante, enquanto o caf\u00e9 descafeinado n\u00e3o apresentou os mesmos benef\u00edcios, o que aponta para a cafe\u00edna como par\u00e2metro relevante no resultado do estudo.<\/p>\n
O estudo \u00e9 observacional, n\u00e3o estabelecendo causa e efeito. Os pesquisadores destacam que n\u00e3o h\u00e1 mecanismos confirmados, apenas hip\u00f3teses sobre redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00e3o cerebral ou melhor controle da glicose.<\/p>\n
Especialistas ressaltam que o caf\u00e9 n\u00e3o substitui medidas de preven\u00e7\u00e3o. Sono adequado, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, exerc\u00edcios f\u00edsicos e v\u00ednculos sociais tamb\u00e9m influenciam a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n
As conclus\u00f5es refor\u00e7am a import\u00e2ncia de um estilo de vida saud\u00e1vel, mas pedem cautela na interpreta\u00e7\u00e3o de dados, sem extrapolar recomenda\u00e7\u00e3o cl\u00ednica para o consumo individual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"