{"id":39068,"date":"2025-08-03T00:30:00","date_gmt":"2025-08-03T03:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/03\/centenarios-revelam-segredos-de-vida-longa-e-momentos-de-felicidade\/"},"modified":"2025-08-03T00:30:00","modified_gmt":"2025-08-03T03:30:00","slug":"centenarios-revelam-segredos-de-vida-longa-e-momentos-de-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/08\/03\/centenarios-revelam-segredos-de-vida-longa-e-momentos-de-felicidade\/","title":{"rendered":"Centen\u00e1rios revelam segredos de vida longa e momentos de felicidade"},"content":{"rendered":"<p>A Espanha, reconhecida por sua longevidade, viu um aumento de <strong>76% no n\u00famero de centen\u00e1rios<\/strong> na \u00faltima d\u00e9cada, totalizando <strong>16.902 pessoas<\/strong> com mais de 100 anos, segundo dados do INE de 2024. Este crescimento reflete a evolu\u00e7\u00e3o da expectativa de vida, que passou de <strong>34 anos em 1900<\/strong> para <strong>84 anos em 2025<\/strong>, posicionando o pa\u00eds como o segundo do mundo em longevidade, atr\u00e1s apenas do Jap\u00e3o.<\/p>\n<p>Iniciativas est\u00e3o sendo implementadas para promover a sa\u00fade e a qualidade de vida entre os idosos. Juan Mart\u00edn, diretor do Centro Internacional sobre o Envelhecimento (Cenie), destaca que a longevidade deve ser vista como uma <strong>oportunidade<\/strong>, n\u00e3o um problema. Ele enfatiza a import\u00e2ncia de manter as capacidades de sa\u00fade e cognitivas dos centen\u00e1rios, sugerindo um novo contrato social que antecipe solu\u00e7\u00f5es para os desafios que a longevidade traz.<\/p>\n<p>A adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator crucial para a longevidade, segundo M\u00f3nica de la Fuente, catedr\u00e1tica em Fisiologia. Ela afirma que a resist\u00eancia em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis \u00e9 mais determinante do que fatores gen\u00e9ticos ou ambientais. Em regi\u00f5es como Ourense, na Gal\u00edcia, a preval\u00eancia de centen\u00e1rios \u00e9 not\u00e1vel, com 34 munic\u00edpios buscando a classifica\u00e7\u00e3o de <strong>Blue Zone<\/strong>, um reconhecimento de \u00e1reas com alta concentra\u00e7\u00e3o de pessoas saud\u00e1veis e longevas.<\/p>\n<p>Hist\u00f3rias de vida de centen\u00e1rios, como a de Moni Gamecho, de <strong>102 anos<\/strong>, que ainda joga front\u00e3o, e Flori Almaraz, de <strong>104 anos<\/strong>, que superou adversidades durante a guerra, ilustram a resili\u00eancia e a vitalidade dos idosos espanh\u00f3is. Essas narrativas refletem um padr\u00e3o de vida ativo e envolvente, onde a intera\u00e7\u00e3o social e a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o fundamentais para a longevidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Espanha registrou um aumento de 76% no n\u00famero de centen\u00e1rios na \u00faltima d\u00e9cada, totalizando 16.902 pessoas com mais de 100 anos, segundo dados do Instituto Nacional de Estat\u00edstica (INE) de 2024.<\/li>\n<li>A expectativa de vida no pa\u00eds subiu de 34 anos em 1900 para 84 anos em 2025, tornando a Espanha o segundo pa\u00eds do mundo em longevidade, atr\u00e1s do Jap\u00e3o.<\/li>\n<li>Iniciativas est\u00e3o sendo implementadas para promover a sa\u00fade e a qualidade de vida entre os idosos.<\/li>\n<li>Juan Mart\u00edn, diretor do Centro Internacional sobre o Envelhecimento (Cenie), afirma que a longevidade deve ser vista como uma oportunidade.<\/li>\n<li>A adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator crucial para a longevidade, com regi\u00f5es como Ourense, na Gal\u00edcia, buscando a classifica\u00e7\u00e3o de Blue Zone, que reconhece \u00e1reas com alta concentra\u00e7\u00e3o de pessoas saud\u00e1veis e longevas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":39077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cresce o n\u00famero de centen\u00e1rios na Espanha, que implementa iniciativas para promover sa\u00fade e qualidade de vida entre os idosos","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[180,159,111,86,101,122],"class_list":["post-39068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-descobertas","tag-doencas","tag-evangelho","tag-internet","tag-pessoas","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=39068"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39068\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/39077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=39068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=39068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=39068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}