{"id":396325,"date":"2026-03-01T02:00:00","date_gmt":"2026-03-01T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/01\/lupita-nyong-o-compartilha-6-frases-sobre-identidade-coragem-e-autoestima\/"},"modified":"2026-03-01T02:00:00","modified_gmt":"2026-03-01T05:00:00","slug":"lupita-nyong-o-compartilha-6-frases-sobre-identidade-coragem-e-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/03\/01\/lupita-nyong-o-compartilha-6-frases-sobre-identidade-coragem-e-autoestima\/","title":{"rendered":"Lupita Nyong&#8217;o compartilha 6 frases sobre identidade, coragem e autoestima"},"content":{"rendered":"<p>Lupita Nyong\u2019o completa 43 anos neste domingo, 1\u00ba de dezembro. A atriz, vencedora do Oscar, figura entre as mais influentes de sua gera\u00e7\u00e3o. Ela ganhou destaque mundial em 2014, com o Oscar de Melhor Atriz Coadjuvante por 12 Years a Slave.<\/p>\n<p>A carreira da artista vai al\u00e9m do cinema. Estrelas de Pantera Negra e N\u00f3s, Lupita integrou projetos de alto impacto e j\u00e1 laterou uma trajet\u00f3ria marcada por pr\u00eamios e reconhecimento internacional. Em 2024, tornou-se a primeira mulher negra a presidir o j\u00fari do Festival de Berlim em mais de 70 anos.<\/p>\n<p>Nascida em 1983, na Cidade do M\u00e9xico, cresceu no Qu\u00eania. O interesse pela atua\u00e7\u00e3o surgiu cedo, mas o caminho seguiu para os EUA, onde estudou cinema no Hampshire College e concluiu o mestrado na Yale School of Drama em 2012. Seu in\u00edcio ocorreu antes mesmo de se tornar famosa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m das telas, Lupita atua no teatro e na literatura. Em 2016 foi indicada ao Tony pela pe\u00e7a Eclipsed. Em 2019 lan\u00e7ou o livro infantil Sulwe, que aborda colorismo e autoestima, com sucesso de p\u00fablico e cr\u00edtica. A obra chegou ao topo da lista do The New York Times.<\/p>\n<h3>Frases sobre identidade, coragem e autoestima<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Quando olho para esta est\u00e1tua dourada, que ela sirva de lembrete para cada crian\u00e7a de que, n\u00e3o importa de onde voc\u00ea venha, seus sonhos s\u00e3o v\u00e1lidos.<\/strong><\/li>\n<li><strong>A verdadeira beleza vem da sua mente e do seu cora\u00e7\u00e3o. Ela come\u00e7a com a forma como voc\u00ea se v\u00ea.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Descobri que a alegria n\u00e3o \u00e9 a nega\u00e7\u00e3o da dor, mas o reconhecimento da presen\u00e7a da dor e a capacidade de sentir felicidade apesar dela.<\/strong><\/li>\n<li><strong>A beleza n\u00e3o deve ser ditada, mas sim uma express\u00e3o da liberdade de uma mulher de ser quem ela \u00e9.<\/strong><\/li>\n<li><strong>V\u00e1 para onde voc\u00ea \u00e9 amado. Pessoas que enxergam o melhor em voc\u00ea despertam o melhor em voc\u00ea.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Voc\u00ea n\u00e3o pode depender da sua apar\u00eancia para se sustentar. O que realmente nos sustenta \u00e9 a compaix\u00e3o por si mesmo e pelos que est\u00e3o ao seu redor.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Lupita Nyong\u2019o completa 43 anos neste domingo e \u00e9 vencedora do Oscar de Melhor Atriz Coadjuvante por 12 Anos de Escravid\u00e3o (2014).<\/li>\n<li>neste ano, volta \u00e0s telonas no elenco de A Odisseia, novo \u00e9pico de Christopher Nolan, com estreia prevista para julho.<\/li>\n<li>nasceu em 1983 na Cidade do M\u00e9xico e foi criada no Qu\u00eania; estudou cinema no Hampshire College e fez mestrado na Yale School of Drama.<\/li>\n<li>iniciou carreira atr\u00e1s das c\u00e2meras com o document\u00e1rio In My Genes e atuou em Shuga, al\u00e9m de t\u00edtulos como Rainha de Katwe, Mogli: O Menino Lobo, Rob\u00f4 Selvagem, Um Lugar Silencioso: Dia Um e Star Wars.<\/li>\n<li>em 2024 tornou-se a primeira pessoa negra a presidir o j\u00fari do Festival Internacional de Cinema de Berlim em mais de setenta anos; \u00e9 embaixadora de Lanc\u00f4me e Chanel e lan\u00e7ou o livro Sulwe em 2019.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":396329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Lupita Nyong\u2019o completa 43 anos e retorna \u00e0s telas no elenco de A Odisseia, novo \u00e9pico de Christopher Nolan, ap\u00f3s ser premiada com o Oscar","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,138,269,196,188,101],"class_list":["post-396325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-cinema","tag-internacionais","tag-literatura","tag-livros","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/396325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=396325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/396325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/396329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=396325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=396325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=396325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}