{"id":39714,"date":"2025-08-05T04:30:27","date_gmt":"2025-08-05T07:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/05\/cansaco-persistente-pode-indicar-presenca-de-inflamacao-cronica-no-organismo\/"},"modified":"2025-08-05T04:30:27","modified_gmt":"2025-08-05T07:30:27","slug":"cansaco-persistente-pode-indicar-presenca-de-inflamacao-cronica-no-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/08\/05\/cansaco-persistente-pode-indicar-presenca-de-inflamacao-cronica-no-organismo\/","title":{"rendered":"Cansa\u00e7o persistente pode indicar presen\u00e7a de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica no organismo"},"content":{"rendered":"

A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica<\/strong> \u00e9 um problema de sa\u00fade que afeta muitas pessoas, manifestando-se atrav\u00e9s de sintomas como fadiga<\/strong>, ganho de peso<\/strong>, dificuldades digestivas<\/strong> e ansiedade<\/strong>. Segundo a m\u00e9dica nutr\u00f3loga Daniela Kanno<\/strong>, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 muitas vezes invis\u00edvel, mas seus efeitos s\u00e3o sentidos diariamente. A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica se diferencia da aguda, que \u00e9 uma resposta natural do corpo a infec\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es, pois permanece ativa por longos per\u00edodos, prejudicando os tecidos e \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

Os especialistas alertam que a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica est\u00e1 ligada a h\u00e1bitos de vida modernos. Daniela Kanno<\/strong> destaca que n\u00e3o \u00e9 normal viver cansado<\/strong> e que h\u00e1bitos inadequados podem levar o corpo a um estado inflamat\u00f3rio constante. Entre as doen\u00e7as associadas a essa condi\u00e7\u00e3o est\u00e3o a s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/strong>, diabetes<\/strong>, depress\u00e3o<\/strong> e at\u00e9 c\u00e2ncer<\/strong>.<\/p>\n

Mudan\u00e7as no Estilo de Vida<\/h3>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica pode ser revertida com mudan\u00e7as sustent\u00e1veis no estilo de vida. O endocrinologista Luiz Fernando Sella<\/strong> afirma que a chave para essa revers\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 em medicamentos, mas em um estilo de vida anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>. A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial nesse processo. Daniela Kanno<\/strong> ressalta que a alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada<\/strong> \u00e9 a principal causa da inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n

Para combater essa condi\u00e7\u00e3o, os especialistas recomendam uma dieta rica em alimentos naturais<\/strong>, como frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e leguminosas. Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, sono de qualidade, manejo do estresse e hidrata\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade. Essas mudan\u00e7as podem n\u00e3o apenas aliviar os sintomas, mas tamb\u00e9m melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica \u00e9 um problema de sa\u00fade que causa fadiga, ganho de peso, dificuldades digestivas e ansiedade.<\/li>\n
  • A m\u00e9dica nutr\u00f3loga Daniela Kanno afirma que essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 muitas vezes invis\u00edvel, mas seus efeitos s\u00e3o sentidos diariamente.<\/li>\n
  • A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica se diferencia da aguda por permanecer ativa por longos per\u00edodos, prejudicando tecidos e \u00f3rg\u00e3os.<\/li>\n
  • Especialistas alertam que h\u00e1bitos de vida modernos contribuem para essa condi\u00e7\u00e3o, que est\u00e1 associada a doen\u00e7as como s\u00edndrome metab\u00f3lica, diabetes, depress\u00e3o e c\u00e2ncer.<\/li>\n
  • Mudan\u00e7as sustent\u00e1veis no estilo de vida, especialmente na alimenta\u00e7\u00e3o, podem reverter a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, com foco em uma dieta rica em alimentos naturais e pr\u00e1ticas saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":39742,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Mudan\u00e7as simples na alimenta\u00e7\u00e3o e no estilo de vida podem reverter a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e melhorar a sa\u00fade geral das pessoas","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,102,159,166,122,186],"class_list":["post-39714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-conflitos","tag-doencas","tag-prevencao","tag-saude-mental","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=39714"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39714\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/39742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=39714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=39714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=39714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}