{"id":399192,"date":"2026-03-03T07:22:00","date_gmt":"2026-03-03T10:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/03\/bruna-marquezine-realiza-treino-para-gluteos-e-coxas\/"},"modified":"2026-03-03T07:22:00","modified_gmt":"2026-03-03T10:22:00","slug":"bruna-marquezine-realiza-treino-para-gluteos-e-coxas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/03\/03\/bruna-marquezine-realiza-treino-para-gluteos-e-coxas\/","title":{"rendered":"Bruna Marquezine realiza treino para gl\u00fateos e coxas"},"content":{"rendered":"<p>Bruna Marquezine realizou mais uma sess\u00e3o de treino, registrada pelo personal trainer Chico Salgado em seu perfil no Instagram nesta segunda-feira (2). A atriz foi fotografada durante um exerc\u00edcio de levantamento terra com kettlebell, em dia de treino.<\/p>\n<p>A campanha de treino busca fortalecer gl\u00fateos e coxas, com \u00eanfase na ativa\u00e7\u00e3o do posterior da coxa e na estabiliza\u00e7\u00e3o do core, conforme descreveu a equipe de treino. A sequ\u00eancia foi feita com a barriga de fora, usando um conjunto fitness preto justo.<\/p>\n<p>Dias antes, Bruna foi vista em evento com Fernanda Montenegro e, no Carnaval de Salvador, teve momentos de romance com Shawn Mendes. A agenda recente refor\u00e7a a rotina dedicada da atriz aos exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<h3>Detalhes do treino<\/h3>\n<p>Chico Salgado destacou que Bruna est\u00e1 no melhor shape, apesar de a pr\u00f3pria atriz minimizar a transforma\u00e7\u00e3o. O profissional mencionou dedica\u00e7\u00e3o intensa, treino frequente e foco, sem queixas graves, apenas leve cobran\u00e7a entre eles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Bruna Marquezine mostrou elasticidade durante treino de gl\u00fateos e coxas, com levantamento terra usando kettlebell.<\/li>\n<li>O momento foi registrado pelo personal trainer Chico Salgado no Instagram, na segunda-feira (02).<\/li>\n<li>Ela apareceu com barriga \u00e0 mostra, vestindo conjunto fitness preto, durante a sess\u00e3o.<\/li>\n<li>A sequ\u00eancia tem o objetivo de fortalecer o posterior da coxa e estabilizar o core.<\/li>\n<li>O treinador afirmou que Bruna est\u00e1 no melhor shape, ressaltando dedica\u00e7\u00e3o, mesmo que ela reclame \u00e0s vezes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":399196,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Bruna Marquezine mostra elasticidade em treino com kettlebell para gl\u00fateos e coxas, buscando o shape de antes do Carnaval, conforme registro do personal","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,136,101,29],"class_list":["post-399192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-famosos","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/399192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=399192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/399192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/399196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=399192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=399192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=399192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}