Carla Sarni, fundadora do Grupo Salus, transformou sua rotina ap\u00f3s uma experi\u00eancia que a levou a repensar suas prioridades. Conhecida por sua dedica\u00e7\u00e3o aos pacientes e franqueados das marcas Sorridents e GIOEst\u00e9tica, ela agora busca um equil\u00edbrio entre trabalho e autocuidado.<\/p>\n
Ap\u00f3s anos de sobrecarga, Carla compartilha sua jornada no programa Rotina de Sucesso, do InfoMoney. Ela revela que, ao priorizar o bem-estar, conseguiu estabelecer limites em sua vida profissional. A press\u00e3o para atender a todos a levou a negligenciar sua sa\u00fade, um problema comum entre mulheres que acumulam responsabilidades.<\/p>\n
A mestre em Ci\u00eancias da Sa\u00fade pela Unifesp, Paola Machado, destaca que a falta de autocuidado pode resultar em estresse cr\u00f4nico e problemas de sa\u00fade. O estresse excessivo libera cortisol, que afeta o apetite e pode levar ao ganho de peso. Para Paola, estabelecer limites \u00e9 fundamental para reverter essa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Carla agora dedica tempo a atividades de bem-estar, como caminhadas e cuidados est\u00e9ticos. Com o suporte de sua rede de est\u00e9tica avan\u00e7ada, ela finalmente se atenta \u00e0s suas pr\u00f3prias necessidades. \u201cO que importa mais do que a est\u00e9tica \u00e9 a sa\u00fade em si\u201d, afirma Carla, ressaltando que sua transforma\u00e7\u00e3o pessoal reflete diretamente em seus neg\u00f3cios.<\/p>\n
Hoje, ela equilibra sa\u00fade e sucesso profissional, mostrando que \u00e9 poss\u00edvel cuidar de si mesma enquanto gerencia uma carreira. A experi\u00eancia de Carla serve como exemplo de que o autocuidado \u00e9 essencial para uma vida plena e bem-sucedida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Carla Sarni, fundadora do Grupo Salus, mudou a maneira como cuida de sua vida profissional e pessoal ap\u00f3s uma experi\u00eancia marcante. Ela, que sempre se dedicou aos pacientes e franqueados das marcas Sorridents e GIOEst\u00e9tica, percebeu que precisava estabelecer limites para priorizar seu bem-estar. Ap\u00f3s anos de estresse e sobrecarga, Carla come\u00e7ou a incluir atividades de autocuidado em sua rotina, como caminhadas e massagens, e finalmente se deu a aten\u00e7\u00e3o que sempre ofereceu aos outros. Para ela, a sa\u00fade \u00e9 mais importante que a est\u00e9tica, e essa mudan\u00e7a ajudou a equilibrar sua sa\u00fade f\u00edsica com o sucesso nos neg\u00f3cios.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ap\u00f3s repensar suas prioridades, Carla Sarni revela como estabeleceu limites e priorizou seu bem-estar em meio \u00e0 rotina intensa.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-39933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=39933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/39933\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=39933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=39933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=39933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}