{"id":405435,"date":"2026-03-06T16:00:00","date_gmt":"2026-03-06T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/06\/xepa-do-bbb-26-aprenda-5-receitas-que-vao-te-surpreender\/"},"modified":"2026-03-06T16:00:00","modified_gmt":"2026-03-06T19:00:00","slug":"xepa-do-bbb-26-aprenda-5-receitas-que-vao-te-surpreender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/lazer\/2026\/03\/06\/xepa-do-bbb-26-aprenda-5-receitas-que-vao-te-surpreender\/","title":{"rendered":"Xepa do BBB 26: aprenda 5 receitas que v\u00e3o te surpreender"},"content":{"rendered":"<p>O BBB 26 segue com a tradicional Xepa, grupo com a menor variedade de alimentos. Mesmo com restri\u00e7\u00f5es, h\u00e1 maneiras de preparar pratos nutritivos com o que sobra na despensa. A torcida acompanha a rotina de cozinha in loco no confinamento.<\/p>\n<p>Nesta edi\u00e7\u00e3o, o Portal Tela apresenta cinco receitas pr\u00e1ticas para o grupo da Xepa. Os ingredientes s\u00e3o simples, comuns na casa do participante e dispon\u00edveis na edi\u00e7\u00e3o. As sugest\u00f5es focam sabor, textura e aproveitamento de itens b\u00e1sicos.<\/p>\n<p>Ao longo da rela\u00e7\u00e3o, destacam-se t\u00e9cnicas r\u00e1pidas, uso de panela de press\u00e3o e combina\u00e7\u00f5es que elevam o prato mesmo com insumos limitados. A seguir, cada receita traz o passo a passo de preparo para quem est\u00e1 na Xepa.<\/p>\n<h3>F\u00edgado acebolado<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 500 g de f\u00edgado bovino, 1 cebola, suco de 1\/2 lim\u00e3o, \u00e1gua, sal, salsinha e azeite.<\/li>\n<li>Modo de preparo: doure a cebola no azeite, reserve. Frite o f\u00edgado 5 minutos, junte a cebola, tempere com sal, acrescente lim\u00e3o e \u00e1gua, mexa at\u00e9 formar um molho ralo. Finalize com salsinha.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Rabada<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 kg de rabo de boi, 2 cebolas, 3 dentes de alho, 2 piment\u00f5es, 340 g de tomate pelado, cheiro-verde, sal, pimenta, azeite.<\/li>\n<li>Modo de preparo: tempere o rabo, refogue alho e cebola, acrescente piment\u00f5es, tomates e \u00e1gua. Cozinhe 30 minutos ap\u00f3s pegar press\u00e3o. Reduza o molho, sirva com cheiro-verde.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ensopado de l\u00edngua de boi com mandioca<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 800 g de l\u00edngua, 300 g de mandioca, 1 cebola, 2 dentes de alho, 2 tomates, azeite, sal, pimenta.<\/li>\n<li>Modo de preparo: cozinhe a l\u00edngua na press\u00e3o com agua e louro, retire pele e corte. Refogue cebola, alho e tomate, junte l\u00edngua e mandioca, adicione \u00e1gua e cozinhe at\u00e9 ficar macio. Tempere.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Moela de frango com molho<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 kg de moela, azeite, alho, cebola, piment\u00e3o, tomate, \u00e1gua quente, molho de tomate, sal, colorau, cominho, pimenta, salsa.<\/li>\n<li>Modo de preparo: refogue cebola, alho, colorau e piment\u00e3o. Adicione tomate, moela, \u00e1gua e molho de tomate. Cozinhe 30 minutos ap\u00f3s press\u00e3o. Finalize com salsa.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Arroz com f\u00edgado e legumes<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 300 g de f\u00edgado, 2 x\u00edcaras de arroz, cenoura ralada, piment\u00e3o, cebola, alho, azeite, sal, pimenta.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ao arroz, refogue metade da cebola e alho, cozinhe com \u00e1gua. Separadamente doure o restante, acrescente f\u00edgado, cenoura e piment\u00e3o. Misture com o arroz e ajuste temperos. Sirva em seguida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Xepa do BBB 26 rende cinco receitas usando os ingredientes dispon\u00edveis para o grupo, com foco em pratos nutritivos e f\u00e1ceis de preparar.<\/li>\n<li>F\u00edgado acebolado: f\u00edgado bovino em tiras com cebola, lim\u00e3o, \u00e1gua, sal, azeite e salsinha.<\/li>\n<li>Rabada: rabo de boi, cebola, alho, piment\u00f5es vermelho e verde, tomate pelado, cheiro-verde, sal e pimenta, cozidos com \u00e1gua.<\/li>\n<li>Ensopado de l\u00edngua de boi com mandioca: l\u00edngua de boi, mandioca, cebola, alho, tomate, azeite, sal, pimenta e cheiro-verde; preparado na panela de press\u00e3o para tender a carne.<\/li>\n<li>Moela de frango com molho: moela, alho, cebola, piment\u00e3o verde, tomate, molho de tomate, \u00e1gua, azeite e condimentos como colorau, cominho e salsa.<\/li>\n<li>Arroz com f\u00edgado e legumes: arroz com f\u00edgado, cenoura ralada, piment\u00e3o, cebola, alho, azeite, sal e pimenta; mistura final com o arroz j\u00e1 cozido.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":405439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Xepa do BBB 26: cinco receitas para transformar ingredientes restritos em pratos nutritivos","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[140,208,26],"class_list":["post-405435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-lazer","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/405435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=405435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/405435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/405439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=405435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=405435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=405435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}