{"id":407469,"date":"2026-03-09T03:08:00","date_gmt":"2026-03-09T06:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/09\/thais-fersoza-aos-41-comenta-dieta-low-carb-para-longevidade-e-prevencao\/"},"modified":"2026-03-09T03:08:00","modified_gmt":"2026-03-09T06:08:00","slug":"thais-fersoza-aos-41-comenta-dieta-low-carb-para-longevidade-e-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/03\/09\/thais-fersoza-aos-41-comenta-dieta-low-carb-para-longevidade-e-prevencao\/","title":{"rendered":"Tha\u00eds Fersoza aos 41 comenta dieta low carb para longevidade e preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Tha\u00eds Fersoza, hoje com 41 anos, adotou uma abordagem suave para a alimenta\u00e7\u00e3o, priorizando longevidade e bem-estar. A apresentadora n\u00e3o segue dietas radicais; ela busca equil\u00edbrio e autoconhecimento para manter a sa\u00fade.<\/p>\n<p>A mudan\u00e7a ocorreu nos \u00faltimos anos, com foco em escolhas alimentares conscientes. Em 2022, ela revelou ter migrado para uma alimenta\u00e7\u00e3o low carb, buscando menos carboidratos e mais funcionalidade para o corpo.<\/p>\n<p>Para montar a rotina saud\u00e1vel, Tha\u00eds contou com a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais: a ginecologista e nutr\u00f3loga Dra. Carla Delascio, o m\u00e9dico do esporte Dr. Paulo Muzy, o nutricionista Rodolfo Peres e o personal trainer Janu\u00e1rio Pinheiro.<\/p>\n<h3>Dieta low carb e objetivo de sa\u00fade<\/h3>\n<p>Segundo a apresentadora, a rotina foi constru\u00edda a partir de percep\u00e7\u00f5es sobre fome, saciedade e sono. Ela afirma que houve um processo gradual de autoconhecimento, com acompanhamento m\u00e9dico e sem atender modinhas.<\/p>\n<p>Tha\u00eds enfatizou que a mudan\u00e7a n\u00e3o foi para emagrecimento r\u00e1pido, mas para sa\u00fade a longo prazo. O foco foi entender o que funciona para o corpo dela e manter esse estilo de vida de forma sustent\u00e1vel.<\/p>\n<p>Ela mencionou que a transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7ou ap\u00f3s o nascimento do Teodoro e que o objetivo \u00e9 sustentar bem-estar, disposi\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o. O plano inclui escolhas consistentes, sem cortes bruscos, seguindo orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Tha\u00eds Fersoza, aos 41 anos, adota uma alimenta\u00e7\u00e3o low carb com foco em longevidade e preven\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ela afirma que n\u00e3o cortou alimento nem seguiu modinhas radicais, adotando mudan\u00e7as graduais e autoconhecimento alimentar.<\/li>\n<li>A mudan\u00e7a come\u00e7ou em 2019, com acompanhamento de profissionais de sa\u00fade e avalia\u00e7\u00e3o do que \u00e9 melhor para o seu corpo.<\/li>\n<li>O objetivo \u00e9 entender o que funciona para ela, sem dietas extremas, buscando bem-estar, disposi\u00e7\u00e3o e sono equilibrado.<\/li>\n<li>A rotina inclui orienta\u00e7\u00e3o de equipe m\u00e9dica e de nutri\u00e7\u00e3o, entre eles a ginecologista e nutr\u00f3loga Dra. Carla Delascio, o m\u00e9dico do esporte Dr. Paulo Muzy, o nutricionista Rodolfo Peres e o personal trainer Janu\u00e1rio Pinheiro.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":407470,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tha\u00eds Fersoza, aos 41, segue dieta low carb sem cortar alimentos, buscando longevidade e bem-estar com acompanhamento m\u00e9dico","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,26,221,166,29],"class_list":["post-407469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-comida","tag-nutricionista","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/407469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=407469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/407469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/407470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=407469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=407469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=407469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}