{"id":408766,"date":"2026-03-09T18:14:00","date_gmt":"2026-03-09T21:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/09\/marcio-garcia-mostra-boa-forma-e-diz-que-cuidar-do-corpo-tambem-cuida-da-mente\/"},"modified":"2026-03-09T18:14:00","modified_gmt":"2026-03-09T21:14:00","slug":"marcio-garcia-mostra-boa-forma-e-diz-que-cuidar-do-corpo-tambem-cuida-da-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/03\/09\/marcio-garcia-mostra-boa-forma-e-diz-que-cuidar-do-corpo-tambem-cuida-da-mente\/","title":{"rendered":"M\u00e1rcio Garcia mostra boa forma e diz que cuidar do corpo tamb\u00e9m cuida da mente"},"content":{"rendered":"<p>Marcio Garcia, 55, come\u00e7ou a segunda-feira com treino e disposi\u00e7\u00e3o. O ator publicou nas redes que decidiu espantar a pregui\u00e7a e dedicar-se \u00e0 atividade f\u00edsica. O objetivo foi dar o tom da semana com foco na sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ele destacou que cuidar do corpo tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da mente, dizendo que o movimento gera mais energia para enfrentar os desafios da semana. A mensagem transmite que nem \u00e9 preciso exagero; apenas iniciar j\u00e1 faz diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>A rea\u00e7\u00e3o dos seguidores foi de incentivo, com elogios \u00e0 disciplina do apresentador e ao exemplo do casal. Os coment\u00e1rios ressaltaram a inspira\u00e7\u00e3o gerada pela postura do artista diante da rotina.<\/p>\n<h3>Repercuss\u00f5es e impactos<\/h3>\n<p>Na postagem, Garcia refor\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre bem-estar f\u00edsico e mental, destacando a import\u00e2ncia de manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis. A comunica\u00e7\u00e3o p\u00fablica sobre h\u00e1bitos de sa\u00fade soma-se aos temas j\u00e1 explorados pelo ator.<\/p>\n<p>Entretanto, n\u00e3o houve confirma\u00e7\u00e3o de datas adicionais ou a\u00e7\u00f5es externas, apenas a continuidade do tema sa\u00fade como parte da presen\u00e7a do artista nas redes. A repercuss\u00e3o entre f\u00e3s permaneceu positiva nas plataformas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Marcio Garcia, 55 anos, come\u00e7ou a segunda-feira (9) com treino e incentivo a cuidar da sa\u00fade mental e corporal.<\/li>\n<li>O ator disse que, embora seja conhecido como dia da pregui\u00e7a, a segunda pode virar a chave ao iniciar atividades.<\/li>\n<li>Ele afirmou que quando o corpo se movimenta, a mente fica mais leve e a energia para enfrentar a semana aumenta.<\/li>\n<li>Disse que n\u00e3o \u00e9 preciso exagero: o essencial \u00e9 come\u00e7ar; movimento \u00e9 vida e cuidar do corpo \u00e9 cuidar da mente.<\/li>\n<li>Os seguidores elogiaram a dedica\u00e7\u00e3o, destacando-o como inspira\u00e7\u00e3o e citando apoio ao casal.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":408770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Marcio Garcia, aos 55, inicia a semana com treino e afirma que cuidar do corpo eleva a mente e a energia para encarar os desafios","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,101,95,29,122],"class_list":["post-408766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-pessoas","tag-redes-sociais","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/408766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=408766"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/408766\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/408770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=408766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=408766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=408766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}