{"id":409043,"date":"2026-03-10T02:06:00","date_gmt":"2026-03-10T05:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/10\/thais-vasconcellos-fala-sobre-desafio-de-ganhar-musculos-apos-perder-40-kg\/"},"modified":"2026-03-10T02:06:00","modified_gmt":"2026-03-10T05:06:00","slug":"thais-vasconcellos-fala-sobre-desafio-de-ganhar-musculos-apos-perder-40-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/03\/10\/thais-vasconcellos-fala-sobre-desafio-de-ganhar-musculos-apos-perder-40-kg\/","title":{"rendered":"Tha\u00eds Vasconcellos fala sobre desafio de ganhar m\u00fasculos ap\u00f3s perder 40 kg"},"content":{"rendered":"<p>Tha\u00eds Vasconcellos, 31 anos, tornou-se refer\u00eancia no universo fitness com mais de um milh\u00e3o de seguidores. A influenciadora \u00e9 casada com o cantor Ferrugem.<\/p>\n<p>Em entrevista \u00e0 Quem, ela relata que a mudan\u00e7a de estilo de vida come\u00e7ou h\u00e1 tr\u00eas anos, motivada pela busca pela longevidade. A sa\u00fade passou a orientar todas as escolhas, com a est\u00e9tica vindo como consequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Durante o processo, Tha\u00eds perdeu 40 kg. O principal desafio foi transformar a pele que sobrou da perda de peso em m\u00fasculos, mantendo foco na sa\u00fade e no bem-estar.<\/p>\n<h3>Desafio e estrat\u00e9gias<\/h3>\n<p>Para manter o f\u00edsico, ela adotou rotina de treinos e alimenta\u00e7\u00e3o balanceada. Al\u00e9m de exerc\u00edcios, a hidrata\u00e7\u00e3o, massagens e drenagem ajudam a reduzir o desconforto causado pela pele remanescente.<\/p>\n<p>Mesmo na estrada, acompanhando o marido, a influenciadora prioriza alimentos nutritivos e n\u00e3o adota dieta extremamente restritiva. Ela afirma buscar qualidade e prazer nas escolhas di\u00e1rias, evitando desperd\u00edcio de vontade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Tha\u00eds Vasconcellos, de 31 anos, \u00e9 refer\u00eancia fitness com mais de um milh\u00e3o de seguidores e \u00e9 casada com o cantor Ferrugem.<\/li>\n<li>Em entrevista \u00e0 Quem, ela contou que a mudan\u00e7a de estilo de vida come\u00e7ou h\u00e1 tr\u00eas anos, por preocupa\u00e7\u00e3o com a longevidade ap\u00f3s infec\u00e7\u00f5es generalizadas que a levaram \u00e0 UTI duas vezes.<\/li>\n<li>Ela perdeu quarenta quilos e enfrentou o desafio de transformar pele remanescente em m\u00fasculos, adotando treino e uma nova alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Hoje, a musculatura est\u00e1 bem definida e a fun\u00e7\u00e3o muscular foi priorizada ao longo do processo, com hidrata\u00e7\u00e3o e massagens para auxiliar o corpo.<\/li>\n<li>Al\u00e9m dos treinos, Tha\u00eds diz que faz boas escolhas alimentares, mesmo na estrada, e n\u00e3o segue dieta extremamente restritiva, incluindo hamb\u00farguer e pizza de vez em quando.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":409045,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tha\u00eds Vasconcellos revela perda de 40 kg motivada pela longevidade; pele inicial incomodava, hoje a musculatura est\u00e1 bem definida","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[140,117,124,101,29],"class_list":["post-409043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/409043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=409043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/409043\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/409045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=409043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=409043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=409043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}