Gabi Luthai, 32 anos, falou nesta ter\u00e7a-feira (10) sobre a cobran\u00e7a que sente durante o puerp\u00e9rio. A cantora, m\u00e3e de Pietro e Matteo, fruto do relacionamento com Teo Tel\u00f3, afirmou ter baixa produtividade nesse per\u00edodo. Ela descreveu ter feito apenas tr\u00eas tarefas ao longo do dia e levantou a d\u00favida sobre at\u00e9 que ponto deve se cobrar ou respirar mais para lidar com as demandas da fase.<\/p>\n
A artista relatou ainda questionamentos pessoais sobre a pr\u00f3pria capacidade durante o p\u00f3s-parto. Sem mencionar nomes, ela descreveu a press\u00e3o interna que enfrenta e a reflex\u00e3o sobre se est\u00e1 sendo exigente demais consigo mesma.<\/p>\n
Al\u00e9m do relato sobre o momento atual, Gabi compartilhou detalhes de como se preparou para as gesta\u00e7\u00f5es. Ela j\u00e1 havia revelado que teve dois partos normais e que, no primeiro, houve uma lacera\u00e7\u00e3o leve com tr\u00eas pontos. No segundo, n\u00e3o houve lacera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A influenciadora destacou que, em ambas as gravidez, priorizou pilates e fisioterapia p\u00e9lvica. No segundo parto, fez ajustes na prepara\u00e7\u00e3o, incluindo reabilita\u00e7\u00e3o abdominal para tratar a di\u00e1stase que surgiu ap\u00f3s o primeiro nascimento. Ela explicou que, desde o Pietro, observou a integra\u00e7\u00e3o entre abdomen e per\u00edneo, o que levou a fortalec\u00ea-los simultaneamente.<\/p>\n
Gabi informou que, a partir de cerca de 25 semanas de gesta\u00e7\u00e3o, recebeu libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para fisioterapia p\u00e9lvica, pilates, muscula\u00e7\u00e3o e ciclismo. Ela chegou a reservar um dia por semana para a fisioterapia e continuou os exerc\u00edcios em casa, mantendo a pr\u00e1tica constante.<\/p>\n
A cantora ressaltou que a experi\u00eancia da primeira gesta\u00e7\u00e3o levou-a a concentrar-se mais no fortalecimento muscular, com exerc\u00edcios de contra\u00e7\u00e3o e relaxamento voltados ao controle dessas musculaturas. Ela mencionou que a sa\u00fade feminina passa pela conscientiza\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es menos discutidas, que exigem aten\u00e7\u00e3o e treino adequados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"