Erika Januza, 40, mant\u00e9m treino disciplinado para manter corpo forte e flex\u00edvel. A atriz atua como a rainha Niara na novela A Nobreza do Amor, apresentada pela Globo, mantendo postura e presen\u00e7a marcantes.<\/p>\n
Em 2018, em entrevista ao Gshow, Januza revelou que o pilates entrou na rotina para equilibrar muscula\u00e7\u00e3o e dan\u00e7a. O m\u00e9todo ajudou a manter o p\u00e9 em ponta e a flexibilidade necess\u00e1ria para os movimentos de palco e tela.<\/p>\n
Ao longo da carreira, a atriz se destaca em Suburbia, primeira vez como protagonista, al\u00e9m de Sol Nascente, O Outro Lado do Para\u00edso e Amor de M\u00e3e. A disciplina f\u00edsica \u00e9 associada \u00e0 eleg\u00e2ncia c\u00eanica que marcaria sua trajet\u00f3ria.<\/p>\n
Atualmente, Erika interpreta a rainha Niara na novela das seis da Globo. O papel exige impon\u00eancia, precis\u00e3o de gestos e presen\u00e7a corporal compat\u00edveis com a realeza. A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica anterior ajuda a sustentar esse n\u00edvel de performance.<\/p>\n
A rela\u00e7\u00e3o entre treino constante e atua\u00e7\u00e3o \u00e9 recorrente na carreira da atriz, que j\u00e1 destacou o pilates como ferramenta para manter mem\u00f3ria muscular, postura e alongamento. A combina\u00e7\u00e3o de treino e atua\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a seguran\u00e7a de cena.<\/p>\n
Erika Januza segue mantendo a rotina de cuidados com o corpo e a imagem p\u00fablica. A atriz permanece ativa na televis\u00e3o e destaca a import\u00e2ncia da disciplina para enfrentar novos desafios art\u00edsticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"