{"id":42680,"date":"2025-05-09T05:14:02","date_gmt":"2025-05-09T08:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/09\/jovem-americano-viraliza-ao-treinar-apenas-um-lado-do-trapezio-e-gera-polemica\/"},"modified":"2025-05-09T05:14:02","modified_gmt":"2025-05-09T08:14:02","slug":"jovem-americano-viraliza-ao-treinar-apenas-um-lado-do-trapezio-e-gera-polemica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/05\/09\/jovem-americano-viraliza-ao-treinar-apenas-um-lado-do-trapezio-e-gera-polemica\/","title":{"rendered":"Jovem americano viraliza ao treinar apenas um lado do trap\u00e9zio e gera pol\u00eamica"},"content":{"rendered":"

Um jovem americano tem gerado pol\u00eamica nas redes sociais ao treinar apenas um lado do trap\u00e9zio. A pr\u00e1tica, que ele chama de “LooksMinimizing”<\/strong>, \u00e9 uma par\u00f3dia da tend\u00eancia de “LooksMaxxing”<\/strong>, que busca a otimiza\u00e7\u00e3o extrema da apar\u00eancia. O influenciador, que est\u00e1 nessa rotina h\u00e1 quatro meses, atrai rea\u00e7\u00f5es diversas, desde apoio at\u00e9 confus\u00e3o entre os seguidores.<\/p>\n

Ortopedistas criticam essa abordagem, alertando para os riscos de problemas como tendinopatias<\/strong> e osteoartrose<\/strong>. Especialistas afirmam que o treino unilateral pode resultar em s\u00e9rias consequ\u00eancias funcionais. O diretor da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo, Jean Klay, destaca que essa pr\u00e1tica pode levar a dores, incha\u00e7o e comprometimento da fun\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o diretor da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte, Sandro da Silva Reginaldo, explica que, mesmo que a apar\u00eancia possa ser revertida, \u00e9 necess\u00e1rio um trabalho cuidadoso para realinhar a postura e equilibrar os grupos musculares. “A atividade f\u00edsica \u00e9 importante, mas deve ser feita de maneira adequada,”<\/strong> ressalta Reginaldo.<\/p>\n

Os ortopedistas enfatizam que a sobrecarga na articula\u00e7\u00e3o do pesco\u00e7o, como a promovida pelo influenciador, pode resultar em interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas no futuro, mesmo sem les\u00f5es pr\u00e9vias. A pr\u00e1tica de treinar apenas um lado do corpo \u00e9 considerada arriscada e deve ser evitada para preservar a sa\u00fade muscular e articular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um jovem americano de 19 anos est\u00e1 chamando a aten\u00e7\u00e3o nas redes sociais por treinar apenas um lado do trap\u00e9zio, o que gerou rea\u00e7\u00f5es diversas entre seus seguidores. Enquanto alguns o apoiam, outros n\u00e3o entendem sua motiva\u00e7\u00e3o. Especialistas em ortopedia criticam essa pr\u00e1tica, alertando que pode levar a problemas s\u00e9rios, como tendinopatias e osteoartrose, al\u00e9m de poss\u00edveis cirurgias no futuro. O influenciador descreve sua abordagem como “LooksMinimizing”, uma par\u00f3dia da tend\u00eancia de “LooksMaxxing”, que busca a otimiza\u00e7\u00e3o extrema da apar\u00eancia. Os m\u00e9dicos afirmam que treinar um lado do corpo pode causar desequil\u00edbrios musculares e preju\u00edzos funcionais, e que, a longo prazo, as consequ\u00eancias podem ser negativas. Eles ressaltam a import\u00e2ncia de praticar exerc\u00edcios de forma adequada para manter a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Treinar apenas um lado do corpo pode levar a s\u00e9rios problemas de sa\u00fade, alertam ortopedistas sobre a pr\u00e1tica de influenciador viral.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-42680","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/42680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=42680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/42680\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=42680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=42680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=42680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}