{"id":426987,"date":"2026-03-20T07:53:00","date_gmt":"2026-03-20T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/20\/uso-excessivo-de-celular-pode-aumentar-risco-de-trombose-alerta-vascular\/"},"modified":"2026-03-20T07:53:00","modified_gmt":"2026-03-20T10:53:00","slug":"uso-excessivo-de-celular-pode-aumentar-risco-de-trombose-alerta-vascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/03\/20\/uso-excessivo-de-celular-pode-aumentar-risco-de-trombose-alerta-vascular\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de celular pode aumentar risco de trombose, alerta vascular"},"content":{"rendered":"<p>O uso excessivo de celular pode afetar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e aumentar o risco de trombose, alertam especialistas. Mesmo em atividades corriqueiras, passar longos per\u00edodos em posi\u00e7\u00e3o est\u00e1tica traz impactos para a sa\u00fade vascular.<\/p>\n<p>Especialistas associam a s\u00edndrome do sedentarismo digital ao uso prolongado de dispositivos m\u00f3veis, especialmente quando ocorre com pouca movimenta\u00e7\u00e3o. O fen\u00f4meno favorece a estase venosa nas pernas, elevando chances de co\u00e1gulos.<\/p>\n<p>A trombose venosa profunda envolve a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nas veias profundas, geralmente nas pernas. Sinais t\u00edpicos incluem incha\u00e7o, dor e vermelhid\u00e3o, mas muitas vezes s\u00e3o discretos.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 sedentarismo digital<\/h3>\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de sedentarismo com uso intenso de celular e computador reduz a circula\u00e7\u00e3o. Posturas inadequadas e longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o agravam a compress\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<h3>Grupos de maior risco<\/h3>\n<p>Profissionais que trabalham sentados, usu\u00e1rios intensivos de tela, hist\u00f3rico de varizes, sobrepeso e uso de anticoncepcionais hormonais est\u00e3o entre os grupos mais atentos.<\/p>\n<h3>Como se proteger<\/h3>\n<p>Adote pausas a cada hora, movimente p\u00e9s e pernas, mantenha boa hidrata\u00e7\u00e3o e pratique atividades f\u00edsicas. Ajuste a postura durante o uso do celular para preservar a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O uso prolongado do celular, aliado ao sedentarismo, pode reduzir a circula\u00e7\u00e3o nas pernas e aumentar o risco de trombose, segundo o cirurgi\u00e3o vascular Caio Foc\u00e1ssio.<\/li>\n<li>A chamada \u201cs\u00edndrome do sedentarismo digital\u201d descreve ficar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o ao usar celular ou computador, favorecendo a estase venosa.<\/li>\n<li>A trombose venosa profunda ocorre quando h\u00e1 co\u00e1gulos nas veias profundas, principalmente nas pernas; os sintomas incluem incha\u00e7o, dor e vermelhid\u00e3o.<\/li>\n<li>Grupos com maior aten\u00e7\u00e3o: quem trabalha sentado por longas horas, usu\u00e1rios intensivos de celular e computador, hist\u00f3rico de varizes ou trombose, sobrepeso ou sedentarismo, e pessoas que usam anticoncepcionais hormonais.<\/li>\n<li>Para reduzir riscos: levantar a cada hora, movimentar p\u00e9s e pernas, manter hidrata\u00e7\u00e3o, praticar atividade f\u00edsica e ajustar a postura durante o uso do celular.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":427138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Uso prolongado de celular, somado ao sedentarismo, eleva risco de trombose nas pernas; pausas a cada hora e movimento s\u00e3o recomendados","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,86,166,95,29,189],"class_list":["post-426987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-internet","tag-prevencao","tag-redes-sociais","tag-saude","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/426987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=426987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/426987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/427138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=426987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=426987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=426987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}