{"id":428030,"date":"2026-03-20T13:21:00","date_gmt":"2026-03-20T16:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/20\/torta-de-liquidificador-3-receitas-proteicas-para-o-lanche-da-tarde\/"},"modified":"2026-03-20T13:21:00","modified_gmt":"2026-03-20T16:21:00","slug":"torta-de-liquidificador-3-receitas-proteicas-para-o-lanche-da-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/curiosidades\/2026\/03\/20\/torta-de-liquidificador-3-receitas-proteicas-para-o-lanche-da-tarde\/","title":{"rendered":"Torta de liquidificador: 3 receitas proteicas para o lanche da tarde"},"content":{"rendered":"<p>O Portal Tela publicou um artigo com tr\u00eas receitas de torta de liquidificador, com foco em op\u00e7\u00f5es salgadas e ricas em prote\u00ednas para o lanche da tarde. O texto destaca combina\u00e7\u00f5es equilibradas que ajudam a manter a saciedade ao longo do dia, oferecendo alternativas saborosas para a rotina di\u00e1ria.<\/p>\n<p>A autoria fica com Edicase, e a mat\u00e9ria utiliza uma imagem intitulada Torta de atum com ovo, com cr\u00e9dito de Stock_photografer | Shutterstock. O conte\u00fado enfatiza receitas simples e r\u00e1pidas, pensadas para quem busca praticidade sem abrir m\u00e3o do valor nutricional.<\/p>\n<p>A publica\u00e7\u00e3o n\u00e3o especifica data nem local exatos de divulga\u00e7\u00e3o, mas refor\u00e7a o objetivo de oferecer op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e nutritivas. As tr\u00eas receitas s\u00e3o apresentadas como varia\u00e7\u00f5es de torta de liquidificador, mantendo o foco em prote\u00ednas e sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Torta de liquidificador traz tr\u00eas receitas salgadas ricas em prote\u00ednas para o lanche da tarde.<\/li>\n<li>As op\u00e7\u00f5es combinam ingredientes de forma equilibrada para promover saciedade.<\/li>\n<li>Prop\u00f5em refei\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis e saborosas para o dia a dia.<\/li>\n<li>A foto exibida \u00e9 de torta de atum com ovo, conforme legenda.<\/li>\n<li>O conte\u00fado \u00e9 assinado por Edicase.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":428039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Receitas r\u00e1pidas de torta de liquidificador com alto teor de prote\u00ednas ajudam a manter a saciedade no lanche da tarde","footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[140,208,26,100,101],"class_list":["post-428030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-curiosidades","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-noticia","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/428030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=428030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/428030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/428039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=428030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=428030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=428030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}