{"id":428351,"date":"2026-03-22T23:00:00","date_gmt":"2026-03-23T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/22\/uso-de-redes-sociais-esta-ligado-ao-bem-estar-aponta-novo-relatorio\/"},"modified":"2026-03-22T23:00:00","modified_gmt":"2026-03-23T02:00:00","slug":"uso-de-redes-sociais-esta-ligado-ao-bem-estar-aponta-novo-relatorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/03\/22\/uso-de-redes-sociais-esta-ligado-ao-bem-estar-aponta-novo-relatorio\/","title":{"rendered":"Uso de redes sociais est\u00e1 ligado ao bem-estar, aponta novo relat\u00f3rio"},"content":{"rendered":"<p>O uso de redes sociais est\u00e1 relacionado ao bem-estar entre jovens, aponta o Relat\u00f3rio Mundial da Felicidade divulgado hoje, no Dia Internacional da Felicidade. O estudo avalia 140 pa\u00edses e destaca que quem usa plataformas por mais de cinco horas di\u00e1rias tende a relatar menor bem-estar. A pesquisa envolve entrevista em idiomas nativos, com amostra que cobre 96% da popula\u00e7\u00e3o mundial.<\/p>\n<p>O levantamento observa declines no bem-estar de jovens em pa\u00edses desenvolvidos, especialmente nos Estados Unidos, Canad\u00e1, Austr\u00e1lia e Nova Zel\u00e2ndia, al\u00e9m de queda na Fran\u00e7a, Irlanda, Noruega, Su\u00ed\u00e7a e Reino Unido. Em alguns pa\u00edses da Europa Central, o bem-estar dos jovens aumentou, mesmo com alta penetra\u00e7\u00e3o da internet.<\/p>\n<h3>O que a pesquisa revela sobre causa e efeito<\/h3>\n<p>Coautores destacam que redes sociais n\u00e3o s\u00e3o a \u00fanica causa das oscila\u00e7\u00f5es no bem-estar, mas aparecem como fator relevante. An\u00e1lises indicam que a exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a conte\u00fados editados aumenta a compara\u00e7\u00e3o social e o estresse, principalmente entre quem depende muito das plataformas.<\/p>\n<p>A partir de dados globais, os pesquisadores apontam que o uso intenso, acima de cinco horas di\u00e1rias, est\u00e1 associado a maior depress\u00e3o, ansiedade e sensa\u00e7\u00e3o de exclus\u00e3o. O efeito \u00e9 mais pronunciado em meninas do 15\u00ba ano, com varia\u00e7\u00e3o entre regi\u00f5es para meninos.<\/p>\n<h3>Como reduzir impactos negativos<\/h3>\n<p>Os especialistas sugerem focar em padr\u00f5es de uso saud\u00e1veis, n\u00e3o apenas reduzir o tempo total de tela. Recomenda-se ajustar feeds para diminuir conte\u00fados que promovem compara\u00e7\u00e3o. Acordos entre amigos para reduzir o uso conjunto tamb\u00e9m s\u00e3o citados como estrat\u00e9gia vi\u00e1vel.<\/p>\n<p>Resultados indicam que a conviv\u00eancia offline \u00e9 fundamental para o bem-estar. Substituir a aus\u00eancia de redes por atividades presenciais, como esportes ou voluntariado, ajuda a manter conex\u00f5es sociais.<\/p>\n<h3>Dire\u00e7\u00f5es para fam\u00edlias e pol\u00edticas p\u00fablicas<\/h3>\n<p>Pais podem orientar o uso das redes sem impor regras absolutas e permanecem como modelos de comportamento. Limitar o tempo di\u00e1rio a cerca de uma hora pode trazer ganhos reais de bem-estar, segundo os pesquisadores. O estudo refor\u00e7a a necessidade de equil\u00edbrio entre vida online e offline.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Jovens que usam redes sociais por mais de cinco horas di\u00e1rias relatam menor bem-estar, segundo o Relat\u00f3rio Mundial da Felicidade.<\/li>\n<li>A pesquisa envolve 96% da popula\u00e7\u00e3o mundial em pelo menos 140 pa\u00edses, com entrevistas presenciais e por telefone.<\/li>\n<li>Decl\u00ednios de bem-estar aparecem em EUA, Canad\u00e1, Austr\u00e1lia e Nova Zel\u00e2ndia; tamb\u00e9m h\u00e1 quedas na Fran\u00e7a, Irlanda, Noruega, Su\u00ed\u00e7a e Reino Unido, enquanto alguns pa\u00edses da Europa Central registraram eleva\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>O uso intenso est\u00e1 associado a mais estresse, depress\u00e3o e compara\u00e7\u00f5es negativas, sendo mais marcante entre meninas.<\/li>\n<li>Recomenda\u00e7\u00f5es incluem reduzir gatilhos de compara\u00e7\u00e3o, criar acordos entre amigos para permanecer fora das redes e priorizar atividades offline, com limites de tempo e envolvimento dos pais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":428363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Relat\u00f3rio mundial aponta que jovens que usam redes sociais por mais de cinco horas di\u00e1rias relatam menor bem-estar, com varia\u00e7\u00f5es regionais","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,185,86,98,95,122],"class_list":["post-428351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-estudos","tag-internet","tag-pesquisa","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/428351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=428351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/428351\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/428363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=428351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=428351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=428351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}