{"id":429298,"date":"2026-03-23T10:29:24","date_gmt":"2026-03-23T13:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/23\/planta-pouco-conhecida-auxilia-na-protecao-do-figado\/"},"modified":"2026-03-23T10:29:24","modified_gmt":"2026-03-23T13:29:24","slug":"planta-pouco-conhecida-auxilia-na-protecao-do-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/03\/23\/planta-pouco-conhecida-auxilia-na-protecao-do-figado\/","title":{"rendered":"Planta pouco conhecida auxilia na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p>O cardo-mariano volta a ganhar aten\u00e7\u00e3o na ci\u00eancia por conter silimarina, um conjunto de compostos que protege as c\u00e9lulas do f\u00edgado. Pesquisas recentes refor\u00e7am a atua\u00e7\u00e3o hepatoprotetora da planta frente a estressores modernos. A revis\u00e3o cita benef\u00edcios em pacientes com doen\u00e7as hep\u00e1ticas.<\/p>\n<p>O foco \u00e9 reduzir danos hep\u00e1ticos causados por uso de medicamentos, inflama\u00e7\u00e3o e estilo de vida. A silimarina atua neutralizando radicais livres, moderando inflama\u00e7\u00e3o e favorecendo a regenera\u00e7\u00e3o celular, segundo estudos cl\u00ednicos revisados por especialistas.<\/p>\n<p>A pesquisa aponta que a silimarina pode, ainda, melhorar o funcionamento do f\u00edgado ap\u00f3s les\u00f5es induzidas por medicamentos e auxiliar no controle metab\u00f3lico, incluindo a glicemia. Esses resultados sustentam seu papel como suporte terap\u00eautico.<\/p>\n<h3>O que diz a evid\u00eancia<\/h3>\n<p>Dados publicados na revista Advances in Therapy associam redu\u00e7\u00e3o de mortalidade a tratamentos com silimarina em doen\u00e7as hep\u00e1ticas avan\u00e7adas. A revis\u00e3o tamb\u00e9m destaca efeitos ben\u00e9ficos em inflama\u00e7\u00e3o e na fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/p>\n<h3>Como usar na pr\u00e1tica<\/h3>\n<p>Diversas formas est\u00e3o dispon\u00edveis: ch\u00e1 de sementes, c\u00e1psulas padronizadas e tinturas. A dose indicada nos estudos fica entre 420 mg e 600 mg di\u00e1rios, divididos ao longo do dia para melhor absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Cuidados e limita\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Gestantes, lactantes e pessoas com dist\u00farbios na ves\u00edcula devem consultar um profissional. Intera\u00e7\u00f5es com medicamentos metabolizados pelo f\u00edgado tamb\u00e9m podem ocorrer. A orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 recomendada em uso cont\u00ednuo.<\/p>\n<h3>H\u00e1bitos que potencializam<\/h3>\n<p>A pr\u00e1tica de h\u00e1bitos saud\u00e1veis amplia os efeitos da silimarina: alimenta\u00e7\u00e3o natural, menos \u00e1lcool, atividade f\u00edsica regular e redu\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e gorduras tornam a prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica mais eficaz.<\/p>\n<p>Conclui-se que o cardo-mariano, com silimarina, \u00e9 uma das plantas com maior respaldo cient\u00edfico para a sa\u00fade do f\u00edgado, atuando na prote\u00e7\u00e3o, regenera\u00e7\u00e3o e preserva\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica dentro de uma estrat\u00e9gia de cuidado abrangente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O cardo-mariano cont\u00e9m silimarina, um composto que atua na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do f\u00edgado.<\/li>\n<li>Fatores da vida moderna, como alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada, \u00e1lcool, uso de medicamentos, sedentarismo e estresse, aumentam o risco de esteatose, inflama\u00e7\u00e3o, fibrose e cirrose.<\/li>\n<li>A silimarina age de v\u00e1rios modos: neutraliza radicais livres, reduz inflama\u00e7\u00e3o, estabiliza as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, estimula regenera\u00e7\u00e3o e modula enzimas do metabolismo.<\/li>\n<li>Estudos sugerem que a silimarina est\u00e1 associada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da mortalidade em doen\u00e7as hep\u00e1ticas e melhora do funcionamento do f\u00edgado ap\u00f3s les\u00f5es.<\/li>\n<li>Formas de uso incluem ch\u00e1 das sementes, c\u00e1psulas ou extratos padronizados e tintura; doses comuns variam entre 420 mg e 600 mg por dia, com cuidados para gestantes, pessoas com ves\u00edcula e poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es medicamentosas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":429307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Silimarina do cardo-mariano mostra a\u00e7\u00e3o hepatoprotetora e potencial benef\u00edcio na regenera\u00e7\u00e3o do f\u00edgado sob sobrecarga hep\u00e1tica","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,26,185,98,29],"class_list":["post-429298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/429298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=429298"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/429298\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/429307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=429298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=429298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=429298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}