{"id":43557,"date":"2025-02-22T03:00:27","date_gmt":"2025-02-22T06:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/22\/dicas-essenciais-para-evitar-micos-e-manter-a-energia-durante-o-carnaval\/"},"modified":"2025-02-22T03:00:27","modified_gmt":"2025-02-22T06:00:27","slug":"dicas-essenciais-para-evitar-micos-e-manter-a-energia-durante-o-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/22\/dicas-essenciais-para-evitar-micos-e-manter-a-energia-durante-o-carnaval\/","title":{"rendered":"Dicas essenciais para evitar micos e manter a energia durante o carnaval"},"content":{"rendered":"<p>O Carnaval \u00e9 sin\u00f4nimo de alegria, mas a divers\u00e3o pode trazer desconfortos se n\u00e3o forem tomados cuidados adequados. A combina\u00e7\u00e3o de <strong>exposi\u00e7\u00e3o solar<\/strong>, <strong>m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, <strong>suor<\/strong> e <strong>\u00e1lcool<\/strong> pode resultar em problemas como <strong>cheiro de corpo (CC)<\/strong>, <strong>perda total (PT)<\/strong>, <strong>mau h\u00e1lito<\/strong> e <strong>queimaduras<\/strong>. Especialistas recomendam algumas medidas simples para evitar essas situa\u00e7\u00f5es embara\u00e7osas. Para controlar o mau odor, a dermatologista Dra. M\u00f4nica Aribi sugere o uso de desodorantes com a\u00e7\u00e3o antibacteriana e a aplica\u00e7\u00e3o de talcos antiss\u00e9pticos, como o Powder Fine, da B.URB.<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool \u00e9 um cl\u00e1ssico do Carnaval, mas pode levar a uma ressaca severa. A Dra. Marcella Garcez alerta que n\u00e3o h\u00e1 um n\u00edvel seguro para o consumo de \u00e1lcool e recomenda hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o antes de beber. O oncologista Dr. Ramon Andrade de Mello enfatiza a import\u00e2ncia de n\u00e3o beber de est\u00f4mago vazio e sugere que homens n\u00e3o ultrapassem tr\u00eas doses e mulheres, duas. Ap\u00f3s a folia, \u00e9 essencial continuar a hidrata\u00e7\u00e3o e optar por refei\u00e7\u00f5es leves, como frutas e torradas integrais.<\/p>\n<p>O mau h\u00e1lito tamb\u00e9m pode ser um problema, especialmente em meio \u00e0 correria do Carnaval. O cirurgi\u00e3o-dentista Dr. Hugo Lewgoy recomenda ingerir pelo menos <strong>dois litros de \u00e1gua<\/strong> por dia e manter uma boa higiene oral. Para facilitar, \u00e9 \u00fatil ter um kit de higiene dental \u00e0 m\u00e3o ou usar enxaguat\u00f3rios em pastilhas, como o Black is White. Al\u00e9m disso, a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 crucial. A dermatologista Dra. Fl\u00e1via Brasileiro destaca a import\u00e2ncia de usar protetor solar com FPS de pelo menos <strong>30<\/strong>, reaplicando a cada duas horas, ou optar por produtos que oferecem prote\u00e7\u00e3o por at\u00e9 <strong>12 horas<\/strong>, como o Biosole Fluid FPS 90.<\/p>\n<p>Por fim, a maquiagem pode se tornar um desafio durante a folia. A farmac\u00eautica Maria Eug\u00eania Ayres recomenda preparar a pele com um cleanser hidratante e usar um primer antes da maquiagem. Ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o, um p\u00f3 transl\u00facido, como o Niacinamide Powder, da Ada Tina, pode ajudar a fixar a maquiagem e controlar a oleosidade. Com esses cuidados, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar o Carnaval sem passar por micos indesejados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Carnaval \u00e9 sin\u00f4nimo de alegria, mas a divers\u00e3o pode trazer desconfortos se n\u00e3o forem tomados cuidados adequados. 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