{"id":435765,"date":"2026-03-25T09:49:13","date_gmt":"2026-03-25T12:49:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/25\/cuidados-essenciais-evitam-danos-capilares-com-o-uso-da-chapinha\/"},"modified":"2026-03-25T09:49:13","modified_gmt":"2026-03-25T12:49:13","slug":"cuidados-essenciais-evitam-danos-capilares-com-o-uso-da-chapinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/03\/25\/cuidados-essenciais-evitam-danos-capilares-com-o-uso-da-chapinha\/","title":{"rendered":"Cuidados essenciais evitam danos capilares com o uso da chapinha"},"content":{"rendered":"<p>O uso da chapinha pode alisar os fios, mas exige cuidados para evitar danos. Especialistas alertam que altas temperaturas, aus\u00eancia de prote\u00e7\u00e3o e pressa di\u00e1ria elevam o risco de quebra e ressecamento.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica frequente, sem produtos espec\u00edficos, aumenta a rigidez da fibra capilar e diminui a elasticidade. O resultado pode ser fios mais \u00e1speros, mesmo que o visual pare\u00e7a liso logo ap\u00f3s o uso.<\/p>\n<p>Temperaturas inadequadas para cada tipo de cabelo ampliam o dano. Cabelos finos devem ficar entre 140 \u00b0C e 150 \u00b0C; fios normais, 170 \u00b0C a 190 \u00b0C; j\u00e1 cabelos grossos podem chegar a 200 \u00b0C, sem uso frequente.<\/p>\n<h3>Prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica essencial<\/h3>\n<p>O protetor t\u00e9rmico envolve uma pel\u00edcula protetora que reduz a perda de umidade. Ele n\u00e3o elimina o impacto, mas facilita o deslizamento das placas e mant\u00e9m o brilho.<\/p>\n<p>Aplique o produto em fios limpos, levemente \u00famidos ou secos, distribuindo de forma uniforme. Dividir o cabelo em mechas finas facilita um alisamento mais uniforme e menos repeti\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Especialistas indicam secar o cabelo com cuidado antes de usar a chapinha, removendo o excesso de \u00e1gua com toalha e, se poss\u00edvel, com secador em temperatura moderada.<\/p>\n<h3>Cuidados com a temperatura e t\u00e9cnica<\/h3>\n<p>Para evitar danos, ajuste a temperatura conforme o tipo de cabelo e evite passagens repetidas na mesma mecha. A repeti\u00e7\u00e3o excessiva aumenta a exposi\u00e7\u00e3o ao calor.<\/p>\n<p>N\u00e3o utilize chapinha em cabelo molhado. O choque t\u00e9rmico pode provocar fissuras internas, quebra e aspecto poroso, comprometendo a sa\u00fade capilar a longo prazo.<\/p>\n<p>Especialistas ressaltam ainda a import\u00e2ncia de t\u00e9cnicas simples, como dividir o cabelo em pequenas mechas e usar ferramentas de boa qualidade para manter resultados saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O uso da chapinha \u00e9 comum, mas altas temperaturas sem prote\u00e7\u00e3o podem danificar a fibra capilar ao longo do tempo.<\/li>\n<li>A regula\u00e7\u00e3o da temperatura \u00e9 crucial: cabelos finos ou fragilizados indicam entre 140 \u00b0C e 150 \u00b0C; fios normais, 170 \u00b0C a 190 \u00b0C; cabelos grossos ou volumosos podem chegar a at\u00e9 200 \u00b0C, sem uso frequente acima desse limite.<\/li>\n<li>O protetor t\u00e9rmico \u00e9 indispens\u00e1vel: cria uma pel\u00edcula ao redor dos fios, reduz a perda de umidade e facilita o deslizamento das placas; deve ser aplicado em cabelos limpos, levemente \u00famidos ou secos, de forma uniforme.<\/li>\n<li>Dividir o cabelo em mechas finas ajuda a alisar de forma mais uniforme, reduzindo a necessidade de reaplicar calor sobre a mesma regi\u00e3o.<\/li>\n<li>Evite chapinar cabelo molhado ou muito \u00famido: o calor evidencia fissuras internas e pode levar \u00e0 quebra; se necess\u00e1rio, retire o excesso de \u00e1gua com toalha e use secador em temperatura moderada antes do alisamento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":435771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Uso da chapinha exige prote\u00e7\u00e3o: temperaturas inadequadas podem danificar fios; protetor t\u00e9rmico e t\u00e9cnica correta reduzem a quebra e preservam a sa\u00fade capilar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[173,169,124,211,29],"class_list":["post-435765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-cientistas","tag-comportamento","tag-dicas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/435765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=435765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/435765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/435771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=435765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=435765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=435765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}