{"id":437226,"date":"2026-03-25T13:46:17","date_gmt":"2026-03-25T16:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/25\/o-que-joao-fonseca-precisa-para-subir-de-nivel-no-tenis-dizem-lendas\/"},"modified":"2026-03-25T13:46:17","modified_gmt":"2026-03-25T16:46:17","slug":"o-que-joao-fonseca-precisa-para-subir-de-nivel-no-tenis-dizem-lendas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/03\/25\/o-que-joao-fonseca-precisa-para-subir-de-nivel-no-tenis-dizem-lendas\/","title":{"rendered":"O que Jo\u00e3o Fonseca precisa para subir de n\u00edvel no t\u00eanis, dizem lendas"},"content":{"rendered":"<p>Jo\u00e3o Fonseca, atualmente 39\u00ba no ranking ATP, enfrentou nomes de elite como Carlos Alcaraz e Jannik Sinner em Indian Wells e Miami, refor\u00e7ando o est\u00e1gio atual da carreira do jovem brasileiro. A trajet\u00f3ria recente inclui partidas contra advers\u00e1rios de alto n\u00edvel e r\u00e1pido ac\u00famulo de pontos.<\/p>\n<p>Para o ex-tenista Fernando Meligeni, Fonseca precisa intensificar o condicionamento f\u00edsico para competir ao mais alto n\u00edvel. No podcast News Balls, Please!, Meligeni relatou que Del Potro, Roddick e Schwartzman analisaram o momento do brasileiro, destacando o tempo de prepara\u00e7\u00e3o como ponto-chave.<\/p>\n<p>Os tr\u00eas especialistas concordam que o talento de Fonseca \u00e9 promissor, mas o ganho de massa muscular n\u00e3o deve ser confundido com hipertrofia. A ideia \u00e9 melhorar a resist\u00eancia para manter o n\u00edvel de jogo por mais tempo em quadra.<\/p>\n<p>Pr\u00f3xima competi\u00e7\u00e3o: Monte Carlo, a partir de 5 de abril, no saibro. O torneio marcar\u00e1 a transi\u00e7\u00e3o da temporada, j\u00e1 que os eventos de Indian Wells e Miami s\u00e3o em quadra dura. O Brasil volta ao saibro europeu pela primeira vez neste ciclo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Jo\u00e3o Fonseca \u00e9 o brasileiro atualmente na posi\u00e7\u00e3o 39 do ranking da ATP e enfrentou Carlos Alcaraz e Jannik Sinner em Indian Wells e Miami.<\/li>\n<li>Fernando Meligeni afirmou, em podcast, que o talento ele tem, mas precisa melhorar o condicionamento f\u00edsico para alcan\u00e7ar o n\u00edvel do top do t\u00eanis.<\/li>\n<li>Metade do que foi dito pelos ex-jogadores Juan Martin Del Potro, Andy Roddick e Diego Schwartzman \u00e9 que o segredo \u00e9 aumentar a maturidade e o tempo de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/li>\n<li>A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 de que, para chegar ao patamar desejado, Fonseca precisa ficar gigante no f\u00edsico, sem virar musculoso, segundo os comentaristas.<\/li>\n<li>Fonseca ter\u00e1 descanso at\u00e9 o Masters 1000 de Monte Carlo, que come\u00e7a em cinco de abril, em M\u00f4naco; o torneio acontece no saibro, diferente dos anteriores em quadra dura.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":437234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas dizem que Jo\u00e3o Fonseca precisa ampliar o condicionamento f\u00edsico para alcan\u00e7ar o topo; ele disputa o Masters 1000 de Monte Carlo a partir de 5 de abril","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[84,24,123,269,101,126],"class_list":["post-437226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-acontecimentos-internacionais","tag-esportes","tag-esportes-individuais","tag-internacionais","tag-pessoas","tag-tenis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/437226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=437226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/437226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/437234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=437226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=437226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=437226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}