{"id":438422,"date":"2026-03-26T02:00:01","date_gmt":"2026-03-26T05:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/26\/chris-lemos-revela-rotina-de-treino-e-fas-comentam-positivamente\/"},"modified":"2026-03-26T02:00:01","modified_gmt":"2026-03-26T05:00:01","slug":"chris-lemos-revela-rotina-de-treino-e-fas-comentam-positivamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/03\/26\/chris-lemos-revela-rotina-de-treino-e-fas-comentam-positivamente\/","title":{"rendered":"Chris Lemos revela rotina de treino e f\u00e3s comentam positivamente"},"content":{"rendered":"<p>A apresentadora do JR 24 Horas, Chris Lemos, mostrou hoje sua rotina de treino nas redes sociais. Ela publicou um momento ap\u00f3s a sess\u00e3o de perna, acompanhando a legenda com tom bem-humorado.<\/p>\n<p>Na postagem, a jornalista aparece na academia, evidenciando o empenho com express\u00f5es de foco e esfor\u00e7o. A publica\u00e7\u00e3o refor\u00e7ou a imagem de atleta dedicada, sem detalhar treinos espec\u00edficos.<\/p>\n<p>Os seguidores reagiram com mensagens de apoio e elogios. Um comentarista, que atua como fisioterapeuta, elogiou a dedica\u00e7\u00e3o e o progresso nas pernas. Outra f\u00e3 destacou a apar\u00eancia da apresentadora e o estilo da postagem. Mais mensagens de carinho tamb\u00e9m foram registradas.<\/p>\n<h3>Sobre a publica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es refor\u00e7a o engajamento da apresentadora com o p\u00fablico nas redes e o cuidado com a forma f\u00edsica. O tom da intera\u00e7\u00e3o manteve o clima leve, sem entrar em detalhes t\u00e9cnicos dos exerc\u00edcios.<\/p>\n<h3>Sobre o JR 24 Horas<\/h3>\n<p>O jornal vai ao ar de segunda a sexta, \u00e0s 19h55, e aos s\u00e1bados, \u00e0s 19h45, na Record. A emissora n\u00e3o divulga informa\u00e7\u00f5es adicionais sobre a rotina de apresentadores fora do que \u00e9 compartilhado no conte\u00fado oficial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Chris Lemos, apresentadora do JR 24 Horas, mostrou treino de perna na academia nas redes sociais.<\/li>\n<li>Na legenda, a jornalista brincou: \u201cQuem quase morreu hoje no treino de perna?\u201d.<\/li>\n<li>Um fisioterapeuta comentou elogiando a dedica\u00e7\u00e3o e sugeriu ganho de massa muscular nas pernas.<\/li>\n<li>Outros f\u00e3s destacaram a apar\u00eancia da apresentadora com mensagens como \u201cLinda, leve e fitness\u201d e \u201cLinda a nossa estrela do Jornal da Record\u201d.<\/li>\n<li>O JR 24 Horas vai ao ar de segunda a sexta, \u00e0s 19h55, e aos s\u00e1bados, \u00e0s 19h45, na Record.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":438439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Apresentadora do JR 24 Horas mostra treino na academia; f\u00e3s elogiam dedica\u00e7\u00e3o e incentivam ganhos de massa muscular","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,24,136,223,281,101],"class_list":["post-438422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-esportes","tag-famosos","tag-fisioterapeuta","tag-jornalistas","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/438422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=438422"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/438422\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/438439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=438422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=438422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=438422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}