{"id":44117,"date":"2025-02-19T07:30:00","date_gmt":"2025-02-19T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/19\/cha-de-rosa-mosqueta-descubra-os-beneficios-e-como-preparar-essa-bebida-rica-em-vitamina-c\/"},"modified":"2025-02-19T07:30:00","modified_gmt":"2025-02-19T10:30:00","slug":"cha-de-rosa-mosqueta-descubra-os-beneficios-e-como-preparar-essa-bebida-rica-em-vitamina-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/19\/cha-de-rosa-mosqueta-descubra-os-beneficios-e-como-preparar-essa-bebida-rica-em-vitamina-c\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de rosa-mosqueta: descubra os benef\u00edcios e como preparar essa bebida rica em vitamina C"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>rosa-mosqueta<\/strong>, conhecida cientificamente como <strong>Rosa aff. rubiginosa L.<\/strong>, \u00e9 uma planta silvestre de origem europeia, adaptada a climas frios e amplamente utilizada no Brasil como ornamental. Al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o decorativa, a planta possui propriedades medicinais, com partes como casca, fruto, flores e folhas sendo utilizadas na produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leos e ch\u00e1s terap\u00eauticos.<\/p>\n<p>O ch\u00e1 de rosa-mosqueta \u00e9 especialmente valorizado por sua <strong>alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C<\/strong>, que \u00e9 quase <strong>20 vezes maior<\/strong> do que a encontrada em lim\u00f5es ou laranjas, segundo Anete Mecenas, professora da Faculdade Est\u00e1cio. Essa caracter\u00edstica torna a bebida um aliado no combate a doen\u00e7as respirat\u00f3rias e processos inflamat\u00f3rios. Al\u00e9m disso, a planta \u00e9 rica em antioxidantes, como flavonoides e betacarotenos, que ajudam a retardar o envelhecimento e a prevenir doen\u00e7as, al\u00e9m de promover efeitos diur\u00e9ticos e melhorar a digest\u00e3o.<\/p>\n<p>Entretanto, o consumo do ch\u00e1 deve ser moderado. Anete recomenda uma ingest\u00e3o di\u00e1ria de <strong>1 g a 2 g<\/strong> de rosa-mosqueta, pois o excesso pode levar \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins devido \u00e0 alta presen\u00e7a de vitamina C. O ch\u00e1 n\u00e3o deve ser consumido isoladamente, sendo ideal que complemente refei\u00e7\u00f5es. Tamb\u00e9m \u00e9 importante estar atento \u00e0 qualidade do produto, evitando ervas falsas que podem ser t\u00f3xicas, e sempre solicitar certificados que comprovem a autenticidade da planta.<\/p>\n<p>Para preparar o ch\u00e1, deve-se ferver entre <strong>300 ml a 500 ml<\/strong> de \u00e1gua e adicionar uma colher de casca, folhas ou flores picadas da rosa-mosqueta. Ap\u00f3s desligar o fogo, a mistura deve ser deixada em infus\u00e3o por <strong>15 minutos<\/strong> antes de ser consumida, garantindo que todos os benef\u00edcios da planta sejam aproveitados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rosa-mosqueta, conhecida cientificamente como Rosa aff. rubiginosa L., \u00e9 uma planta silvestre de origem europeia, adaptada a climas frios e amplamente utilizada no Brasil como ornamental. Al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o decorativa, a planta possui propriedades medicinais, com partes como casca, fruto, flores e folhas sendo utilizadas na produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leos e ch\u00e1s terap\u00eauticos. 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