{"id":44314,"date":"2025-04-29T09:36:59","date_gmt":"2025-04-29T12:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/29\/helen-mirren-incentiva-aceitacao-do-envelhecimento-e-pratica-de-exercicios-fisicos\/"},"modified":"2025-04-29T09:36:59","modified_gmt":"2025-04-29T12:36:59","slug":"helen-mirren-incentiva-aceitacao-do-envelhecimento-e-pratica-de-exercicios-fisicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/04\/29\/helen-mirren-incentiva-aceitacao-do-envelhecimento-e-pratica-de-exercicios-fisicos\/","title":{"rendered":"Helen Mirren incentiva aceita\u00e7\u00e3o do envelhecimento e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos"},"content":{"rendered":"

Helen Mirren, atriz brit\u00e2nica de 79 anos, lan\u00e7ou uma campanha com a Age UK, organiza\u00e7\u00e3o que apoia a inclus\u00e3o social de idosos. A iniciativa visa promover a aceita\u00e7\u00e3o do envelhecimento e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, destacando que “nunca \u00e9 tarde”<\/strong> para adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n

Mirren, que possui uma carreira de mais de 50 anos e \u00e9 vencedora de um Oscar, enfatiza a import\u00e2ncia de aceitar o envelhecimento. “Devemos tentar aceitar em vez de temer”<\/strong>, afirmou a atriz. Ela incentiva pessoas de meia-idade a incorporar o exerc\u00edcio em suas rotinas di\u00e1rias, sugerindo que pequenas mudan\u00e7as, como caminhadas curtas ou yoga, podem ser ben\u00e9ficas.<\/p>\n

A campanha surge ap\u00f3s um pedido da Age UK para que pessoas entre 50 e 65 anos tornem o exerc\u00edcio uma parte essencial de suas vidas. Mirren \u00e9 defensora do programa de treinamento XBX da Real For\u00e7a A\u00e9rea Canadense, que consiste em um circuito de doze minutos com exerc\u00edcios simples, como abdominais e flex\u00f5es. “Nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a fazer algo”<\/strong>, acrescentou.<\/p>\n

A atriz tamb\u00e9m tem se posicionado contra o preconceito et\u00e1rio, ressaltando que a discrimina\u00e7\u00e3o contra pessoas mais velhas deve mudar. Em 2024, ela declarou que “\u00e9 injusto”<\/strong> tratar os mais velhos de forma diferente. Mirren acredita que \u00e9 fundamental garantir que os idosos sejam respeitados e tratados como indiv\u00edduos.<\/p>\n

Em uma conversa recente, Mirren afirmou que, embora esteja envelhecendo, se sente “cheia de vida”<\/strong>. Ela expressou gratid\u00e3o pela juventude que resgata elementos do passado, como vinis e moda. “\u00c9 uma sorte ter 79 anos”<\/strong>, concluiu, refor\u00e7ando que a idade n\u00e3o deve ser um impedimento para viver plenamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Helen Mirren, atriz brit\u00e2nica de 79 anos, lan\u00e7ou uma campanha com a Age UK para promover a aceita\u00e7\u00e3o do envelhecimento e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Ela acredita que “nunca \u00e9 tarde” para adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e incentiva pessoas de meia-idade a se exercitarem, sugerindo atividades simples como caminhadas e yoga. A campanha foi criada ap\u00f3s um pedido da Age UK para que pessoas entre 50 e 65 anos incluam o exerc\u00edcio em suas rotinas. Mirren tamb\u00e9m defende um programa de treinamento da Real For\u00e7a A\u00e9rea Canadense, que consiste em um circuito de doze minutos com exerc\u00edcios b\u00e1sicos. Ela critica o preconceito contra os mais velhos e afirma que \u00e9 injusto trat\u00e1-los de forma diferente. Em uma conversa recente, Mirren disse que se sente “cheia de vida” e expressou gratid\u00e3o por sua idade, ressaltando que isso n\u00e3o deve ser um obst\u00e1culo para viver plenamente.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Helen Mirren, aos 79 anos, lan\u00e7a campanha com a Age UK, promovendo aceita\u00e7\u00e3o do envelhecimento e exerc\u00edcios f\u00edsicos como chave para sa\u00fade.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-44314","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=44314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44314\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=44314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=44314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=44314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}