Virginia Fonseca, influenciadora de 25 anos, revelou recentemente que est\u00e1 enfrentando restri\u00e7\u00f5es alimentares devido a enxaquecas que come\u00e7ou a tratar no ano passado. Em meio \u00e0s celebra\u00e7\u00f5es da P\u00e1scoa, ela pediu aos f\u00e3s que a presenteassem apenas com chocolate branco, levantando quest\u00f5es sobre a rela\u00e7\u00e3o entre chocolate e enxaqueca. A nutricionista Bruna Makluf, da plataforma WeFit, explica que, embora os estudos sejam contradit\u00f3rios, muitos indicam que o consumo de chocolate pode estar ligado a epis\u00f3dios de enxaqueca em algumas pessoas.<\/p>\n
Os compostos bioativos presentes no cacau, como teobromina<\/strong>, cafe\u00edna<\/strong> e tiraminas<\/strong>, podem desencadear crises em indiv\u00edduos sens\u00edveis. A especialista ressalta que a sensibilidade varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores gen\u00e9ticos e comportamentais. Para identificar os gatilhos, recomenda-se manter um di\u00e1rio alimentar, que pode ajudar a monitorar tanto fatores alimentares quanto comportamentais, como estresse e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Al\u00e9m do chocolate, outros alimentos tamb\u00e9m podem contribuir para as crises de enxaqueca, incluindo vinho<\/strong>, queijos envelhecidos<\/strong>, alimentos fermentados<\/strong> e embutidos<\/strong>. A nutricionista destaca a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, um fator que tamb\u00e9m pode desencadear dores de cabe\u00e7a. Embora Virginia tenha optado por chocolate branco, que cont\u00e9m mais a\u00e7\u00facar e gordura saturada, a especialista sugere que o ideal \u00e9 moderar o consumo de chocolate no dia a dia.<\/p>\n Bruna Makluf enfatiza que os doces n\u00e3o precisam ser eliminados completamente, mas devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. O chocolate pode ser erroneamente considerado o respons\u00e1vel pelas crises de enxaqueca, especialmente se consumido em grandes quantidades ou em momentos de estresse. A nutricionista sugere que o chocolate seja retirado da dieta temporariamente e reinserido com cautela, monitorando as rea\u00e7\u00f5es do corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Virginia Fonseca, influenciadora de 25 anos, revelou recentemente que est\u00e1 enfrentando restri\u00e7\u00f5es alimentares devido a enxaquecas que come\u00e7ou a tratar no ano passado. 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Compostos como teobromina, cafe\u00edna e tiraminas presentes no cacau podem desencadear epis\u00f3dios de dor de cabe\u00e7a.\n\nMakluf ressalta que a sensibilidade ao chocolate varia de pessoa para pessoa e que fatores como estresse, sono inadequado e desidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem contribuir para as crises. Al\u00e9m do chocolate, alimentos como vinho, queijos envelhecidos e produtos ricos em a\u00e7\u00facar e gorduras tamb\u00e9m s\u00e3o citados como poss\u00edveis desencadeadores. Embora Virginia tenha optado pelo chocolate branco, que cont\u00e9m mais a\u00e7\u00facar e gordura saturada, a nutricionista recomenda modera\u00e7\u00e3o no consumo de doces e sugere que os pacientes mantenham um di\u00e1rio alimentar para identificar seus gatilhos. \n\nA especialista conclui que, embora o chocolate n\u00e3o precise ser eliminado da dieta, \u00e9 importante consumi-lo com cautela e monitorar as rea\u00e7\u00f5es do corpo. \n\n**Linha fina:** Virginia Fonseca pede chocolate branco, mas nutricionista alerta sobre riscos do chocolate e outros alimentos para quem tem enxaqueca.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-44446","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=44446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44446\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=44446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=44446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=44446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}