{"id":44751,"date":"2025-07-17T03:00:35","date_gmt":"2025-07-17T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/17\/evite-essas-6-frases-ao-consolar-alguem-que-esta-em-luto\/"},"modified":"2025-07-17T03:00:35","modified_gmt":"2025-07-17T06:00:35","slug":"evite-essas-6-frases-ao-consolar-alguem-que-esta-em-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/educacao\/2025\/07\/17\/evite-essas-6-frases-ao-consolar-alguem-que-esta-em-luto\/","title":{"rendered":"Evite essas 6 frases ao consolar algu\u00e9m que est\u00e1 em luto"},"content":{"rendered":"<p>A morte e o luto s\u00e3o temas frequentemente evitados, resultando em um desconhecimento sobre como lidar com a dor da perda. Psic\u00f3logos alertam que \u00e9 essencial discutir o luto e oferecer apoio cont\u00ednuo aos enlutados. Em entrevista, Juli\u00e1n Cardona Rold\u00e1n e Daniela Valencia, especialistas em aconselhamento de luto, destacam a import\u00e2ncia de ouvir e validar as emo\u00e7\u00f5es de quem est\u00e1 em luto.<\/p>\n<p><strong>O luto n\u00e3o \u00e9 um processo linear<\/strong> e varia de pessoa para pessoa. Cardona explica que as etapas tradicionais do luto \u2014 nega\u00e7\u00e3o, raiva, barganha, depress\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o \u2014 n\u00e3o devem ser vistas como regras fixas. Muitas vezes, uma pessoa pode experimentar v\u00e1rias dessas emo\u00e7\u00f5es em um \u00fanico dia. Durante o luto, \u00e9 comum que os enlutados sintam uma mistura de tristeza, raiva e at\u00e9 momentos de alegria.<\/p>\n<h3>O que evitar dizer<\/h3>\n<p>Valencia enfatiza que algumas frases, embora bem-intencionadas, podem ser prejudiciais. Express\u00f5es que minimizam a dor ou imp\u00f5em um sentimento de responsabilidade devem ser evitadas. Em vez disso, \u00e9 mais eficaz perguntar diretamente o que a pessoa precisa ou oferecer ajuda espec\u00edfica. Cardona ressalta que um bom acompanhante deve <strong>aceitar e validar os sentimentos do enlutado<\/strong>, permitindo que ele sinta sua dor sem press\u00f5es para seguir em frente.<\/p>\n<p><strong>O apoio deve ir al\u00e9m dos primeiros dias<\/strong> ap\u00f3s a perda. Muitas vezes, o momento mais dif\u00edcil ocorre quando a pessoa come\u00e7a a enfrentar a vida sem o ente querido. \u00c9 fundamental que o acompanhante esteja presente e dispon\u00edvel para oferecer suporte cont\u00ednuo.<\/p>\n<h3>Sinais de necessidade de ajuda profissional<\/h3>\n<p>Embora nem todos os enlutados precisem de terapia, cerca de 25% dos encaminhamentos para psicologia s\u00e3o relacionados ao luto. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade e a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia indicam que sinais de alerta podem surgir ap\u00f3s seis meses ou mais de luto intenso. \u00c9 crucial que os amigos e familiares estejam atentos a esses sinais e incentivem a busca por ajuda profissional quando necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A morte e o luto s\u00e3o temas frequentemente evitados, resultando em falta de conhecimento sobre como lidar com a dor da perda.<\/li>\n<li>Psic\u00f3logos destacam a import\u00e2ncia de discutir o luto e oferecer apoio cont\u00ednuo aos enlutados.<\/li>\n<li>O luto n\u00e3o \u00e9 um processo linear e varia de pessoa para pessoa, com emo\u00e7\u00f5es como tristeza, raiva e momentos de alegria coexistindo.<\/li>\n<li>Algumas frases, mesmo que bem-intencionadas, podem ser prejudiciais; \u00e9 melhor perguntar o que a pessoa precisa ou oferecer ajuda espec\u00edfica.<\/li>\n<li>Sinais de necessidade de ajuda profissional podem surgir ap\u00f3s seis meses de luto intenso, e \u00e9 importante que amigos e familiares estejam atentos a esses sinais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":44781,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Psic\u00f3logos alertam sobre a complexidade do luto e a import\u00e2ncia de apoio cont\u00ednuo aos enlutados, al\u00e9m de sinais de necessidade de ajuda profissional.","footnotes":""},"categories":[40,1],"tags":[124,102,159,152,111,122],"class_list":["post-44751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-noticias","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-doencas","tag-eleicoes","tag-evangelho","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=44751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/44751\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/44781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=44751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=44751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=44751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}