{"id":4629,"date":"2025-04-25T10:23:18","date_gmt":"2025-04-25T13:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/25\/estudo-revela-que-habitos-nocivos-afetam-a-saude-a-partir-dos-36-anos-de-idade\/"},"modified":"2025-04-25T10:23:18","modified_gmt":"2025-04-25T13:23:18","slug":"estudo-revela-que-habitos-nocivos-afetam-a-saude-a-partir-dos-36-anos-de-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/04\/25\/estudo-revela-que-habitos-nocivos-afetam-a-saude-a-partir-dos-36-anos-de-idade\/","title":{"rendered":"Estudo revela que h\u00e1bitos nocivos afetam a sa\u00fade a partir dos 36 anos de idade"},"content":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade de Jyv\u00e4skyl\u00e4, na Finl\u00e2ndia, revelaram que <strong>os decl\u00ednios na sa\u00fade come\u00e7am aos 36 anos<\/strong> devido a h\u00e1bitos nocivos como tabagismo, consumo excessivo de \u00e1lcool e sedentarismo. O estudo, publicado na revista *Annals of Medicine*, enfatiza a necessidade de combater esses comportamentos precocemente.<\/p>\n<p>A pesquisa acompanhou um grupo de indiv\u00edduos por mais de tr\u00eas d\u00e9cadas, avaliando par\u00e2metros de sa\u00fade mental e f\u00edsica em diferentes idades. Os cientistas observaram que <strong>os danos acumulados a longo prazo<\/strong> aumentam o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como c\u00e2ncer e dem\u00eancia. Tiia Kek\u00e4l\u00e4inen, pesquisadora em longevidade e autora do estudo, destacou que \u00e9 crucial abordar esses comportamentos de risco antes que os efeitos se tornem irrevers\u00edveis.<\/p>\n<p>Os pesquisadores utilizaram um estudo longitudinal que monitorou crian\u00e7as nascidas em 1959, avaliando sua sa\u00fade em v\u00e1rias fases da vida. Os dados mostraram que aqueles que mantiveram h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis apresentaram piora significativa em sua sa\u00fade. <strong>A falta de exerc\u00edcio foi associada \u00e0 m\u00e1 sa\u00fade f\u00edsica<\/strong>, enquanto o tabagismo afetou a sa\u00fade mental e o consumo excessivo de \u00e1lcool impactou ambos os aspectos.<\/p>\n<p>Os resultados indicam que <strong>quem manteve esses h\u00e1bitos ao longo da vida teve uma piora de 1,49 ponto em uma escala de cinco<\/strong> no risco metab\u00f3lico. A pesquisa ressalta que a ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel pode reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, que s\u00e3o respons\u00e1veis por quase tr\u00eas quartos das mortes no mundo. Mudar para h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, mesmo na meia-idade, pode trazer benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade na velhice.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade de Jyv\u00e4skyl\u00e4, na Finl\u00e2ndia, descobriram que a sa\u00fade das pessoas come\u00e7a a declinar aos 36 anos devido a h\u00e1bitos ruins como fumar, beber muito \u00e1lcool e n\u00e3o se exercitar. O estudo, publicado na revista Annals of Medicine, mostra que \u00e9 importante mudar esses comportamentos cedo para evitar problemas de sa\u00fade mais s\u00e9rios no futuro. A pesquisa acompanhou pessoas por mais de 30 anos e revelou que quem manteve h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis teve uma piora significativa na sa\u00fade f\u00edsica e mental. A falta de exerc\u00edcios foi ligada a problemas f\u00edsicos, enquanto fumar afetou a sa\u00fade mental e o consumo excessivo de \u00e1lcool prejudicou ambos os aspectos. Os resultados indicam que quem n\u00e3o mudou esses h\u00e1bitos teve um aumento no risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, que s\u00e3o respons\u00e1veis por muitas mortes no mundo. Adotar um estilo de vida mais saud\u00e1vel, mesmo na meia-idade, pode trazer benef\u00edcios importantes para a sa\u00fade na velhice.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Pesquisadores da Universidade de Jyv\u00e4skyl\u00e4 revelam que h\u00e1bitos nocivos \u00e0 sa\u00fade come\u00e7am a impactar a partir dos 36 anos, alertando para a urg\u00eancia de mudan\u00e7as.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-4629","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=4629"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4629\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=4629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=4629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=4629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}