O caf\u00e9 noturno pode alterar o comportamento, segundo um estudo recente. Pesquisadores da Universidade do Texas em El Paso analisaram o efeito da cafe\u00edna no autocontrole e na impulsividade, com foco especial nas mulheres. O estudo foi publicado na revista iScience (2025) e liderado por Erick Saldes.<\/p>\n
A pesquisa utilizou moscas-das-frutas (Drosophila melanogaster) para entender mecanismos neurol\u00f3gicos relevantes para humanos. Foram avaliadas tr\u00eas vari\u00e1veis: hor\u00e1rio de consumo, dose de cafe\u00edna e priva\u00e7\u00e3o de sono.<\/p>\n
Os resultados indicam que ingerir cafe\u00edna \u00e0 noite aumenta comportamentos impulsivos e dificulta interromper a\u00e7\u00f5es, mesmo sob est\u00edmulos adversos. J\u00e1 o consumo diurno n\u00e3o apresentou o mesmo impacto.<\/p>\n
Os cientistas expuseram as moscas a cafe\u00edna em diferentes momentos do dia, monitorando vari\u00e1veis de impulso e controle motor. A compara\u00e7\u00e3o entre hor\u00e1rios permitiu observar a influ\u00eancia do ritmo biol\u00f3gico no efeito da subst\u00e2ncia.<\/p>\n
A dose administrada foi variada, e a priva\u00e7\u00e3o de sono foi considerada para entender se a priva\u00e7\u00e3o amplifica ou modera as respostas comportamentais. O estudo manteve controles rigorosos para isolar os efeitos da cafe\u00edna.<\/p>\n
A pesquisa, ainda que baseada em um modelo animal, aponta mecanismos cerebrais ligados a tomada de decis\u00e3o, controle de impulsos e resposta a situa\u00e7\u00f5es de risco, relevantes para compreender comportamentos humanos.<\/p>\n
Os dados mostraram aumento significativo de impulsividade quando a cafe\u00edna foi consumida \u00e0 noite. As moscas tiveram mais dificuldade em parar a\u00e7\u00f5es diante de est\u00edmulos negativos, indicando menor autocontrole.<\/p>\n
Quando a cafe\u00edna foi ingerida durante o dia, esse efeito foi menos intenso, sugerindo uma rela\u00e7\u00e3o entre o ritmo circadiano e a resposta \u00e0 subst\u00e2ncia.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, houve altera\u00e7\u00e3o na motor e na tomada de decis\u00e3o, com maior dificuldade de inibir movimentos diante de cen\u00e1rios de risco. Esses resultados apontam vias neurais associadas ao comportamento.<\/p>\n
O estudo encontrou diferen\u00e7as entre machos e f\u00eameas. Apesar de concentra\u00e7\u00f5es de cafe\u00edna semelhantes, as f\u00eameas apresentaram respostas mais intensas em termos de impulsividade, indicando sensibilidade diferente entre os sexos.<\/p>\n
Especialistas destacam que fatores gen\u00e9ticos e fisiol\u00f3gicos podem influenciar essa sensibilidade, al\u00e9m de horm\u00f4nios. A pesquisa abre caminho para investigar efeitos em humanos com rotinas noturnas.<\/p>\n
Os autores sugerem cautela para trabalhadores noturnos, profissionais da sa\u00fade em plant\u00f5es e equipes de emerg\u00eancia que consumem cafe\u00edna \u00e0 noite com frequ\u00eancia. Indiv\u00edduos com sono irregular podem apresentar maior risco de impulsividade.<\/p>\n
Embora o estudo tenha sido realizado em moscas, ele prop\u00f5e hip\u00f3teses sobre como o rel\u00f3gio biol\u00f3gico pode modular respostas a cafe\u00edna em humanos. A pesquisa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de considerar o hor\u00e1rio de consumo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"