{"id":4673,"date":"2025-08-24T01:00:00","date_gmt":"2025-08-24T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/24\/monja-coen-destaca-o-zenbudismo-como-motor-de-transformacao-social-em-meditacao\/"},"modified":"2025-08-24T01:00:00","modified_gmt":"2025-08-24T04:00:00","slug":"monja-coen-destaca-o-zenbudismo-como-motor-de-transformacao-social-em-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/espiritualidade\/religiao\/2025\/08\/24\/monja-coen-destaca-o-zenbudismo-como-motor-de-transformacao-social-em-meditacao\/","title":{"rendered":"Monja Coen destaca o zen-budismo como motor de transforma\u00e7\u00e3o social em medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A medita\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica em ascens\u00e3o, \u00e9 tema de um novo curso da Monja Coen Roshi na plataforma CasaFolha. Com oito aulas<\/strong>, o curso “O poder da medita\u00e7\u00e3o” visa promover transforma\u00e7\u00f5es pessoais e sociais<\/strong> por meio do zen-budismo. As aulas, dispon\u00edveis exclusivamente para assinantes, abordam desde a forma\u00e7\u00e3o mon\u00e1stica da monja at\u00e9 t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Coen destaca que a medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas transforma o indiv\u00edduo, mas tamb\u00e9m o mundo ao redor. “Quando n\u00f3s nos transformamos, n\u00f3s transformamos o mundo”, afirma. O curso inclui t\u00f3picos como mindfulness<\/strong>, controle emocional e a arte de viver o presente. A pr\u00e1tica do zazen, medita\u00e7\u00e3o sentada, \u00e9 um dos focos, proporcionando benef\u00edcios para a mente e o corpo.<\/p>\n

Os interessados podem acessar o curso por meio de uma assinatura promocional de R$ 19,90<\/strong> por m\u00eas no plano anual, com desconto de 67%. A CasaFolha j\u00e1 conta com 25 cursos<\/strong> de diversas personalidades, incluindo cineastas e escritores, e novos conte\u00fados s\u00e3o lan\u00e7ados mensalmente.<\/p>\n

Estrutura do Curso<\/h3>\n

O curso \u00e9 dividido em oito aulas<\/strong>:<\/p>\n

1. Forma\u00e7\u00e3o mon\u00e1stica e popularidade no Brasil<\/p>\n

2. Princ\u00edpios do zen-budismo<\/p>\n

3. Mindfulness e outras pr\u00e1ticas<\/p>\n

4. Guia de medita\u00e7\u00e3o zen – corpo<\/p>\n

5. Guia de medita\u00e7\u00e3o zen – mente<\/p>\n

6. Controle de si e tomada de decis\u00f5es<\/p>\n

7. Como lidar com o sofrimento<\/p>\n

8. A arte de viver o agora<\/p>\n

Coen enfatiza que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo de liberta\u00e7\u00e3o e autoconhecimento. “\u00c9 compreender o processo mental e libertar-se”, explica. A pr\u00e1tica regular \u00e9 comparada a um treino f\u00edsico, onde a mente se desenvolve e se torna mais afiada, permitindo escolhas mais conscientes e positivas.<\/p>\n

Os assinantes da CasaFolha t\u00eam acesso ilimitado a todo o conte\u00fado da plataforma, que tamb\u00e9m oferece cursos de outros especialistas em diversas \u00e1reas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • A Monja Coen Roshi lan\u00e7ou um curso na plataforma CasaFolha sobre medita\u00e7\u00e3o e zen-budismo.<\/li>\n
  • O curso “O poder da medita\u00e7\u00e3o” \u00e9 composto por oito aulas focadas em transforma\u00e7\u00f5es pessoais e sociais.<\/li>\n
  • As aulas abordam temas como mindfulness, controle emocional e a pr\u00e1tica de zazen (medita\u00e7\u00e3o sentada).<\/li>\n
  • O acesso ao curso \u00e9 exclusivo para assinantes, com uma mensalidade promocional de R$ 19,90 no plano anual.<\/li>\n
  • A CasaFolha oferece atualmente 25 cursos de diferentes especialistas em v\u00e1rias \u00e1reas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":4679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Monja Coen Roshi ensina medita\u00e7\u00e3o para transformar vidas e sociedades em novo curso na CasaFolha, com acesso promocional de R$ 19,90 mensais","footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[102,180,159,181,113,122],"class_list":["post-4673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espiritualidade","category-religiao","tag-conflitos","tag-descobertas","tag-doencas","tag-ensino","tag-religiao","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=4673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/4679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=4673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=4673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=4673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}