{"id":46993,"date":"2025-03-29T11:00:01","date_gmt":"2025-03-29T14:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/29\/viver-sozinho-pela-primeira-vez-descubra-os-pros-e-contras-dessa-experiencia-transformadora\/"},"modified":"2025-03-29T11:00:01","modified_gmt":"2025-03-29T14:00:01","slug":"viver-sozinho-pela-primeira-vez-descubra-os-pros-e-contras-dessa-experiencia-transformadora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/03\/29\/viver-sozinho-pela-primeira-vez-descubra-os-pros-e-contras-dessa-experiencia-transformadora\/","title":{"rendered":"Viver sozinho pela primeira vez: descubra os pr\u00f3s e contras dessa experi\u00eancia transformadora"},"content":{"rendered":"<p>Viver sozinho pela primeira vez pode ser uma experi\u00eancia <strong>libertadora e emocionante<\/strong>, mas tamb\u00e9m traz desafios emocionais, como a <strong>solid\u00e3o<\/strong>. Segundo a psic\u00f3loga <strong>Molly Burrets<\/strong>, a aus\u00eancia de intera\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, como perguntas sobre o dia, pode intensificar esses sentimentos. Al\u00e9m disso, a responsabilidade por todas as tarefas dom\u00e9sticas e despesas pode impactar o or\u00e7amento, limitando gastos com lazer e compras. Burrets alerta: <strong>\u201cN\u00e3o fa\u00e7a isso antes de estar pronto.\u201d<\/strong><\/p>\n<p>A vida solo oferece <strong>mais independ\u00eancia e flexibilidade<\/strong>, o que pode aumentar a produtividade para alguns, mas n\u00e3o para todos. Para facilitar essa transi\u00e7\u00e3o, Burrets sugere a cria\u00e7\u00e3o de uma <strong>rotina estruturada<\/strong> que inclua intera\u00e7\u00f5es sociais. <strong>\u201cSem uma rotina, \u00e9 f\u00e1cil cair em uma vida desordenada,\u201d<\/strong> afirma. Conectar-se com amigos e familiares, seja em casa ou em eventos sociais, \u00e9 fundamental.<\/p>\n<p>Estabelecer hor\u00e1rios regulares para atividades como <strong>prepara\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis<\/strong>, exerc\u00edcios di\u00e1rios e um padr\u00e3o de sono consistente pode melhorar a sa\u00fade geral. Burrets enfatiza a import\u00e2ncia de <strong>\u201ctrabalhar duro para criar rotina e estrutura\u201d<\/strong> na vida de quem mora sozinho, minimizando os problemas que podem surgir.<\/p>\n<p>Para aqueles que buscam aumentar a renda, a CNBC oferece um curso online sobre como iniciar um <strong>side hustle<\/strong>, com dicas de especialistas. O curso est\u00e1 dispon\u00edvel com um desconto de <strong>30%<\/strong> at\u00e9 1\u00ba de abril de 2025, utilizando o c\u00f3digo <strong>EARLYBIRD<\/strong>. Al\u00e9m disso, a CNBC Make It disponibiliza uma newsletter com orienta\u00e7\u00f5es sobre sucesso profissional e financeiro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viver sozinho pela primeira vez pode ser uma experi\u00eancia libertadora e emocionante, mas tamb\u00e9m traz desafios emocionais, como a solid\u00e3o. Segundo a psic\u00f3loga Molly Burrets, a aus\u00eancia de intera\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, como perguntas sobre o dia, pode intensificar esses sentimentos. Al\u00e9m disso, a responsabilidade por todas as tarefas dom\u00e9sticas e despesas pode impactar o or\u00e7amento, limitando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Viver sozinho pela primeira vez traz liberdade, mas tamb\u00e9m desafios emocionais. Psic\u00f3loga oferece dicas para manter a sa\u00fade mental nesse novo cen\u00e1rio.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-46993","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/46993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=46993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/46993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=46993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=46993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=46993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}