{"id":47923,"date":"2025-02-04T20:30:47","date_gmt":"2025-02-04T23:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/04\/estudo-revela-que-saude-mental-e-melhor-pela-manha-e-pior-a-noite\/"},"modified":"2025-02-04T20:30:47","modified_gmt":"2025-02-04T23:30:47","slug":"estudo-revela-que-saude-mental-e-melhor-pela-manha-e-pior-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/02\/04\/estudo-revela-que-saude-mental-e-melhor-pela-manha-e-pior-a-noite\/","title":{"rendered":"Estudo revela que sa\u00fade mental \u00e9 melhor pela manh\u00e3 e pior \u00e0 noite"},"content":{"rendered":"<p>Um novo estudo da University College London sugere que a <strong>sa\u00fade mental e o bem-estar<\/strong> das pessoas variam ao longo do dia, sendo melhores pela manh\u00e3 e piores \u00e0 noite. A pesquisa, publicada na revista BMJ Mental Health, analisou dados de <strong>49.218 pessoas<\/strong> entre mar\u00e7o de 2020 e mar\u00e7o de 2022. Os resultados indicam que os participantes relataram menos sintomas depressivos e maior felicidade ao acordarem, enquanto \u00e0 meia-noite, os relatos de ansiedade e solid\u00e3o aumentaram.<\/p>\n<p>Apesar da correla\u00e7\u00e3o encontrada, a autora principal, <strong>Dr. Feifei Bu<\/strong>, alerta que n\u00e3o se pode afirmar que o hor\u00e1rio do dia causa essas varia\u00e7\u00f5es. Ela destaca que o estado mental dos indiv\u00edduos pode influenciar o momento em que escolhem responder \u00e0s pesquisas. Al\u00e9m disso, a <strong>Dra. Pamela Rutledge<\/strong> enfatiza que sa\u00fade mental e bem-estar s\u00e3o conceitos distintos, sendo o bem-estar uma condi\u00e7\u00e3o mais ampla que inclui fatores sociais e econ\u00f4micos.<\/p>\n<p>O estudo tamb\u00e9m sugere que servi\u00e7os de apoio \u00e0 sa\u00fade mental poderiam ajustar suas opera\u00e7\u00f5es para atender melhor \u00e0s necessidades dos usu\u00e1rios ao longo do dia, priorizando atendimentos noturnos. A pesquisa confirma tend\u00eancias anteriores que mostram que a demanda por interven\u00e7\u00f5es aumenta \u00e0 noite, especialmente entre os jovens, influenciada por fatores como temperatura e cultura.<\/p>\n<p>Embora a pesquisa indique que o final da manh\u00e3 pode ser o melhor momento para resolver problemas emocionais, Rutledge ressalta que cada pessoa pode ter experi\u00eancias diferentes. Para aqueles que se sentem mais produtivos \u00e0 noite, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de mudar seus h\u00e1bitos, pois a pesquisa n\u00e3o deve ser vista como uma regra absoluta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo da University College London sugere que a sa\u00fade mental e o bem-estar das pessoas variam ao longo do dia, sendo melhores pela manh\u00e3 e piores \u00e0 noite. A pesquisa, publicada na revista BMJ Mental Health, analisou dados de 49.218 pessoas entre mar\u00e7o de 2020 e mar\u00e7o de 2022. Os resultados indicam que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Estudo da University College London analisou dados de 49.218 participantes.\n- Sa\u00fade mental e bem-estar s\u00e3o melhores pela manh\u00e3 e piores \u00e0 noite.\n- Resultados indicam menos sintomas depressivos e maior felicidade ao amanhecer.\n- Pesquisadores alertam para limita\u00e7\u00f5es na correla\u00e7\u00e3o entre hor\u00e1rio e sa\u00fade mental.\n- Sugest\u00e3o de ajustar servi\u00e7os de sa\u00fade mental para atender necessidades noturnas.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-47923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/47923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=47923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/47923\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=47923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=47923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=47923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}