Mulheres na p\u00f3s-menopausa com maior rela\u00e7\u00e3o cintura-quadril (RCQ) apresentam pior desempenho em testes de mem\u00f3ria verbal, aten\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00e3o executiva. A conclus\u00e3o vem de estudo recente publicado na revista Menopause, realizado por pesquisadores dos Estados Unidos.<\/p>\n
A pesquisa acompanhou mais de 700 mulheres, entre 42 e 58 anos, ao longo de quatro anos no estudo Kronos Early Estrogen Prevention Study (KEEPS-Cog). Participantes estavam na menopausa natural h\u00e1 pelo menos tr\u00eas anos e foram distribu\u00eddas em tr\u00eas grupos: estrog\u00eanio oral, estradiol transd\u00e9rmico e placebo. Mulheres com diabetes ou alto risco cardiovascular foram exclu\u00eddas da an\u00e1lise.<\/p>\n
A avalia\u00e7\u00e3o cognitiva ocorreu no in\u00edcio e aos 18, 36 e 48 meses. O principal marcador foi a RCQ, que compara gordura abdominal versus quadril. Ao todo, 61,5% tinham cintura acima de 80 cm, indicando risco metab\u00f3lico, e 28,7% tinham RCQ igual ou superior a 0,85, configurando gordura abdominal relevante.<\/p>\n
A RCQ reflete a distribui\u00e7\u00e3o da gordura corporal e diferencia ac\u00famulos central e perif\u00e9rico, considerado relevante porque gordura visceral se associa a resist\u00eancia \u00e0 insulina, inflama\u00e7\u00e3o de baixo grau e maior risco cardiovascular, segundo a ginecologista Alessandra Bedin Pochini, do Einstein Hospital Israelita.<\/p>\n
Mulheres com RCQ elevada no in\u00edcio apresentaram piores resultados em mem\u00f3ria verbal, aten\u00e7\u00e3o auditiva, aten\u00e7\u00e3o visual e fun\u00e7\u00e3o executiva, habilidades ligadas a planejamento, organiza\u00e7\u00e3o e controle de impulsos. A rela\u00e7\u00e3o entre estrog\u00eanio e cogni\u00e7\u00e3o \u00e9 central nesse efeito: queda hormonal na menopausa desloca a gordura para o centro do corpo, mantendo o peso mas piorando o perfil metab\u00f3lico.<\/p>\n
O estudo n\u00e3o mostrou efeito prejudicial da reposi\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio sobre a cogni\u00e7\u00e3o, nem evidenciou que a terapia altere a associa\u00e7\u00e3o entre RCQ alta e desempenho cognitivo pior. Ainda assim, a terapia n\u00e3o deve ser usada para preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia e precisa ser indicada de forma individualizada por um ginecologista.<\/p>\n
Para proteger o c\u00e9rebro, o estilo de vida \u00e9 o principal aliado. Recomenda-se alimenta\u00e7\u00e3o menos processada, prote\u00ednas adequadas e micronutrientes, associada \u00e0 pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios, incluindo treino de for\u00e7a e atividade aer\u00f3bia, que ajudam a reduzir gordura visceral e a melhorar a sensibilidade \u00e0 insulin a. Acompanhamento m\u00e9dico regular \u00e9 essencial para monitorar RCQ, circunfer\u00eancia da cintura e marcadores metab\u00f3licos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"