Milh\u00f5es de pessoas com mais de 65 anos sofrem quedas todos os anos, um desafio que afeta especialmente o Brasil. Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, referentes a 2024, apontam mais de 344 mil interna\u00e7\u00f5es ou atendimentos relacionados ao problema e mais de 13 mil \u00f3bitos. Cerca de 63% dos idosos brasileiros j\u00e1 vivenciaram ao menos uma queda.<\/p>\n
A queda \u00e9 a principal causa de les\u00f5es nessa faixa et\u00e1ria e eleva o risco de novos epis\u00f3dios. Fraturas, sobretudo de quadril, demandam longos per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o, reduzem a mobilidade e encarecem o atendimento no SUS, que registra uma m\u00e9dia de 285 atendimentos di\u00e1rios por quedas em idosos.<\/p>\n
Al\u00e9m das fraturas, les\u00f5es como de punho, f\u00eamur e cabe\u00e7a passam a conviver com complica\u00e7\u00f5es como infec\u00e7\u00f5es e pneumonia. Em indiv\u00edduos acima de 80 anos, a imobilidade aumenta a mortalidade. As quedas tamb\u00e9m geram perda de autonomia e elevam a depend\u00eancia para atividades di\u00e1rias.<\/p>\n
Especialistas destacam que muitas quedas s\u00e3o evit\u00e1veis. Pr\u00e1ticas de fortalecimento muscular, especialmente das pernas, e exerc\u00edcios de equil\u00edbrio costumam reduzir o risco. Consultas oftalmol\u00f3gicas anuais ajudam a identificar catarata ou glaucoma e evitar quedas associadas.<\/p>\n
Cuidados com os p\u00e9s, cal\u00e7ados adequados e a revis\u00e3o de medicamentos que afetam equil\u00edbrio s\u00e3o indicados. A seguran\u00e7a do ambiente dom\u00e9stico \u00e9 crucial: eliminar objetos no ch\u00e3o, reorganizar m\u00f3veis, usar tapetes antiderrapantes, limpar derramamentos e instalar barras de apoio no banheiro ajudam a manter a independ\u00eancia.<\/p>\n
Portanto, a\u00e7\u00f5es simples no cotidiano podem reduzir significativamente as ocorr\u00eancias e as consequ\u00eancias das quedas, levando a uma melhor qualidade de vida para a popula\u00e7\u00e3o idosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"