{"id":482720,"date":"2026-04-12T19:45:45","date_gmt":"2026-04-12T22:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/12\/sono-ruim-pode-prejudicar-o-intestino-e-elevar-risco-de-doencas\/"},"modified":"2026-04-12T19:45:45","modified_gmt":"2026-04-12T22:45:45","slug":"sono-ruim-pode-prejudicar-o-intestino-e-elevar-risco-de-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/12\/sono-ruim-pode-prejudicar-o-intestino-e-elevar-risco-de-doencas\/","title":{"rendered":"Sono ruim pode prejudicar o intestino e elevar risco de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>Dormir mal pode provocar altera\u00e7\u00f5es no intestino, segundo pesquisa publicada na Cell Stem Cell em 2026. O estudo, liderado por Zhang M. e colegas, demonstra que poucas noites sem sono j\u00e1 afetam c\u00e9lulas-chave da sa\u00fade intestinal.<\/p>\n<p>Os pesquisadores identificaram um elo entre c\u00e9rebro e intestino por meio do nervo vago. Com a priva\u00e7\u00e3o de sono, o canal de comunica\u00e7\u00e3o envia sinais desregulados que desequilibram o funcionamento intestinal.<\/p>\n<p>Entre os achados, destacam-se as c\u00e9lulas-tronco intestinais, respons\u00e1veis pela renova\u00e7\u00e3o do revestimento. A priva\u00e7\u00e3o de sono reduz o contingente dessas c\u00e9lulas, diminui a capacidade de regenera\u00e7\u00e3o e aumenta o estresse oxidativo no intestino.<\/p>\n<h3>Conex\u00e3o c\u00e9rebro-intestino<\/h3>\n<p>A equipe tamb\u00e9m observou que a serotonina no intestino aumenta ap\u00f3s a priva\u00e7\u00e3o de sono. N\u00edveis elevados podem alterar a motilidade e elevar o risco de doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, al\u00e9m de dificultar a regula\u00e7\u00e3o digestiva.<\/p>\n<p>O estudo aponta que a produ\u00e7\u00e3o excessiva de serotonina \u00e9 estimulada pelo nervo vago, com a participa\u00e7\u00e3o de acetilcolina. Em modelos experimentais, interromper esse canal mitigou os efeitos negativos no intestino.<\/p>\n<h3>Implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade<\/h3>\n<p>Os autores destacam que o sono n\u00e3o afeta apenas o humor, mas o equil\u00edbrio de todo o organismo. A longo prazo, a priva\u00e7\u00e3o pode associar-se a doen\u00e7as inflamat\u00f3rias intestinais, dist\u00farbios digestivos cr\u00f4nicos e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.<\/p>\n<p>A pesquisa sugere que estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade do sono podem ter impacto direto na sa\u00fade intestinal. A descoberta amplia a compreens\u00e3o sobre os efeitos sist\u00eamicos da priva\u00e7\u00e3o de sono e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos adequados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Priva\u00e7\u00e3o de sono pode afetar o intestino por meio do nervo vago, enviando sinais desregulados que prejudicam o funcionamento intestinal.<\/li>\n<li>Estudo na revista Cell Stem Cell, liderado por Zhang M. e colaboradores em 2026, mostra que poucas noites mal dormidas j\u00e1 comprometem c\u00e9lulas-tronco intestinais, reduzindo a regenera\u00e7\u00e3o e aumentando o estresse oxidativo.<\/li>\n<li>A priva\u00e7\u00e3o de sono eleva a produ\u00e7\u00e3o de serotonina no intestino, o que pode alterar a motilidade, elevar o risco de doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal e agravar condi\u00e7\u00f5es digestivas.<\/li>\n<li>O nervo vago \u00e9 o elo central desse efeito; quando seu papel \u00e9 bloqueado em modelos experimentais, os impactos negativos da priva\u00e7\u00e3o de sono no intestino s\u00e3o atenuados.<\/li>\n<li>A pesquisa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de um sono de qualidade para a sa\u00fade intestinal e aponta poss\u00edvel aumento de risco de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias e dist\u00farbios metab\u00f3licos a longo prazo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":482722,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Priva\u00e7\u00e3o de sono altera o intestino via nervo vago, reduz c\u00e9lulas-tronco, aumenta serotonina e eleva risco de doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,159,185,98,29,122],"class_list":["post-482720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-doencas","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/482720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=482720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/482720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/482722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=482720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=482720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=482720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}