{"id":484678,"date":"2026-04-13T12:14:00","date_gmt":"2026-04-13T15:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/13\/sete-shakes-veganos-ricos-em-proteinas-opcoes-faceis-e-nutritivas\/"},"modified":"2026-04-13T12:14:00","modified_gmt":"2026-04-13T15:14:00","slug":"sete-shakes-veganos-ricos-em-proteinas-opcoes-faceis-e-nutritivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/04\/13\/sete-shakes-veganos-ricos-em-proteinas-opcoes-faceis-e-nutritivas\/","title":{"rendered":"Sete shakes veganos ricos em prote\u00ednas, op\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis e nutritivas"},"content":{"rendered":"<p>O portal Tela apresenta 7 receitas de shakes veganos ricos em prote\u00ednas, com sugest\u00f5es de bebidas nutritivas para diferentes hor\u00e1rios do dia. A mat\u00e9ria foca em op\u00e7\u00f5es \u00e0 base de plantas para suprir prote\u00ednas e energia.<\/p>\n<p>As receitas combinam ingredientes vegetais, como gr\u00e3os, sementes e frutas, para oferecer valor proteico sem produtos de origem animal. O conte\u00fado busca variedade de sabores e textura.<\/p>\n<p>A publica\u00e7\u00e3o \u00e9 de Edicase e traz orienta\u00e7\u00f5es simples para preparo r\u00e1pido, com foco na praticidade. O objetivo \u00e9 fornecer alternativas saud\u00e1veis para quem busca alimenta\u00e7\u00e3o vegana.<\/p>\n<p>A pe\u00e7a acompanha, na imagem destacada, o shake vegano de ma\u00e7\u00e3 com canela, preparando o leitor para uma das op\u00e7\u00f5es apresentadas. N\u00e3o h\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas espec\u00edficas inclu\u00eddas.<\/p>\n<p>Fontes: texto original do autor, com refer\u00eancias visuais ao conte\u00fado do conjunto de receitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>7 receitas de shakes veganos com alto teor de prote\u00edna s\u00e3o apresentadas.<\/li>\n<li>O conte\u00fado mostra como preparar bebidas saborosas e nutritivas para qualquer hora do dia.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria traz um exemplo ilustrado: shake vegano de ma\u00e7\u00e3 com canela.<\/li>\n<li>A imagem correspondente \u00e9 acompanhada de cr\u00e9dito \u00e0 foto e ao autor.<\/li>\n<li>O texto \u00e9 assinado por Edicase.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":484688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sete receitas de shakes veganos ricos em prote\u00ednas s\u00e3o apresentadas para consumo ao longo do dia","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,26],"class_list":["post-484678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/484678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=484678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/484678\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/484688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=484678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=484678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=484678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}