{"id":485771,"date":"2026-04-13T21:21:22","date_gmt":"2026-04-14T00:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/13\/uso-de-celular-em-jovens-ligado-a-disturbios-de-sono-obesidade-e-depressao\/"},"modified":"2026-04-13T21:21:22","modified_gmt":"2026-04-14T00:21:22","slug":"uso-de-celular-em-jovens-ligado-a-disturbios-de-sono-obesidade-e-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/13\/uso-de-celular-em-jovens-ligado-a-disturbios-de-sono-obesidade-e-depressao\/","title":{"rendered":"Uso de celular em jovens ligado a dist\u00farbios de sono, obesidade e depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Uma pesquisa da Academia Americana de Pediatria associa o tempo gasto em celulares a dist\u00farbios de sono, obesidade e depress\u00e3o entre crian\u00e7as e adolescentes. O estudo refor\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre uso prolongado de telas e altera\u00e7\u00f5es no bem-estar mental, f\u00edsico e no sono.<\/p>\n<p>Especialistas ressaltam que quanto mais cedo come\u00e7a o uso intenso, maior o risco de impactos negativos. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 adiar o contato com celulares ao m\u00e1ximo e, posteriormente, impor restri\u00e7\u00f5es claras de tempo de tela.<\/p>\n<p>O material cient\u00edfico aponta a necessidade de monitoramento parental e de estrat\u00e9gias para reduzir a exposi\u00e7\u00e3o infantil a dispositivos. As orienta\u00e7\u00f5es visam proteger o sono, prevenir ganho de peso excessivo e reduzir sinais de des\u00e2nimo entre jovens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Uma pesquisa da Academia Americana de Pediatria associa o tempo gasto nos celulares a dist\u00farbios de sono, obesidade e depress\u00e3o em crian\u00e7as e adolescentes.<\/li>\n<li>Especialistas alertam para os riscos do uso excessivo de celulares pelos jovens e dizem que quanto mais cedo o contato, maior o risco.<\/li>\n<li>A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 adiar ao m\u00e1ximo o contato com os celulares e, depois, restringir o tempo de uso.<\/li>\n<li>Os pais enfrentam o desafio de controlar o uso, que \u00e9 considerado fundamental para reduzir os riscos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":485776,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam que uso excessivo de celulares por crian\u00e7as e adolescentes pode impactar sono, peso e sa\u00fade mental, exigindo restri\u00e7\u00e3o de tempo de tela","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[104,124,86,29,122,189],"class_list":["post-485771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-apps","tag-comportamento","tag-internet","tag-saude","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/485771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=485771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/485771\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/485776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=485771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=485771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=485771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}