{"id":4882,"date":"2025-08-07T04:01:49","date_gmt":"2025-08-07T07:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/07\/pequenos-habitos-diarios-promovem-bemestar-e-felicidade-na-vida-cotidiana\/"},"modified":"2025-08-07T04:01:49","modified_gmt":"2025-08-07T07:01:49","slug":"pequenos-habitos-diarios-promovem-bemestar-e-felicidade-na-vida-cotidiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/08\/07\/pequenos-habitos-diarios-promovem-bemestar-e-felicidade-na-vida-cotidiana\/","title":{"rendered":"Pequenos h\u00e1bitos di\u00e1rios promovem bem-estar e felicidade na vida cotidiana"},"content":{"rendered":"<p>A Organiza\u00e7\u00e3o de Servi\u00e7os Diretos Empresariais (OSDE) lan\u00e7ou o programa <strong>&#8220;One Life&#8221;<\/strong>, que visa promover o bem-estar integral dos colaboradores. Com m\u00f3dulos que abordam alimenta\u00e7\u00e3o, finan\u00e7as e gest\u00e3o emocional, a iniciativa reflete a evolu\u00e7\u00e3o do conceito de sa\u00fade, que agora abrange qualidade de vida e h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Gisela Costanzo, chefe da \u00e1rea de Experi\u00eancia do Colaborador da OSDE, destaca que o bem-estar n\u00e3o \u00e9 mais exclusivo de uma elite. <strong>&#8220;As novas gera\u00e7\u00f5es j\u00e1 trazem a ideia de vida saud\u00e1vel&#8221;,<\/strong> afirma. O programa, que j\u00e1 est\u00e1 em sua quarta edi\u00e7\u00e3o, oferece nove m\u00f3dulos semanais de uma hora e meia, conduzidos por especialistas. As sess\u00f5es ocorrem durante o hor\u00e1rio de trabalho e s\u00e3o apoiadas por uma equipe interna.<\/p>\n<p>O programa se baseia em <strong>sete vari\u00e1veis interconectadas<\/strong>: movimento corporal, alimenta\u00e7\u00e3o consciente, medita\u00e7\u00e3o, gest\u00e3o emocional, v\u00ednculos, finan\u00e7as e tecnologia para a sa\u00fade. Gisela ressalta que a responsabilidade pessoal \u00e9 crucial, pois <strong>&#8220;n\u00e3o adianta ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel se os v\u00ednculos s\u00e3o t\u00f3xicos&#8221;<\/strong>. A falta de tempo e organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o barreiras comuns para a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, segundo estudos realizados.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o programa inclui um m\u00f3dulo sobre finan\u00e7as, uma resposta ao feedback dos participantes que identificaram a rela\u00e7\u00e3o entre estresse e quest\u00f5es financeiras. <strong>&#8220;O foco est\u00e1 na rela\u00e7\u00e3o que temos com nossa economia pessoal&#8221;,<\/strong> explica Gisela. O objetivo \u00e9 promover a educa\u00e7\u00e3o financeira e ajudar os colaboradores a organizarem melhor suas finan\u00e7as.<\/p>\n<p>O conceito &#8220;One Life&#8221; enfatiza que a vida pessoal e profissional deve ser integrada. Os participantes frequentemente levam as ferramentas aprendidas para casa, ampliando o impacto do programa. Gisela acredita que <strong>&#8220;a felicidade est\u00e1 ao alcance de todos, nas pequenas coisas&#8221;<\/strong>, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de repensar a sa\u00fade de forma hol\u00edstica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A Organiza\u00e7\u00e3o de Servi\u00e7os Diretos Empresariais (OSDE) lan\u00e7ou o programa &#8220;One Life&#8221; para promover o bem-estar integral dos colaboradores.<\/li>\n<li>O programa oferece m\u00f3dulos sobre alimenta\u00e7\u00e3o, finan\u00e7as e gest\u00e3o emocional, refletindo a evolu\u00e7\u00e3o do conceito de sa\u00fade.<\/li>\n<li>Gisela Costanzo, chefe da \u00e1rea de Experi\u00eancia do Colaborador da OSDE, afirma que o bem-estar \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o das novas gera\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>As sess\u00f5es, que ocorrem durante o hor\u00e1rio de trabalho, s\u00e3o conduzidas por especialistas e abordam sete vari\u00e1veis interconectadas.<\/li>\n<li>O m\u00f3dulo sobre finan\u00e7as foi inclu\u00eddo para ajudar os colaboradores a lidarem com o estresse relacionado a quest\u00f5es financeiras.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":4888,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Programa \"One Life\" da OSDE integra sa\u00fade e finan\u00e7as, promovendo bem-estar e qualidade de vida entre colaboradores em nova abordagem hol\u00edstica","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,180,94,85,166,122],"class_list":["post-4882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-descobertas","tag-economia","tag-inovacao","tag-prevencao","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=4882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/4888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=4882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=4882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=4882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}