{"id":490215,"date":"2026-04-15T06:31:41","date_gmt":"2026-04-15T09:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/15\/parar-de-fumar-desacelera-a-perda-cognitiva-na-meia-idade-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-04-15T06:31:41","modified_gmt":"2026-04-15T09:31:41","slug":"parar-de-fumar-desacelera-a-perda-cognitiva-na-meia-idade-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/04\/15\/parar-de-fumar-desacelera-a-perda-cognitiva-na-meia-idade-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Parar de fumar desacelera a perda cognitiva na meia-idade, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>O estudo publicado no The Lancet Healthy Longevity mostra que parar de fumar, mesmo em meia-idade, desacelera a perda cognitiva. Analisando quase 10 mil adultos com idade entre 40 e 89 anos, o trabalho acompanhou participantes de 12 pa\u00edses ao longo de 18 anos. Ao comparar quem deixou o tabaco com quem manteve o h\u00e1bito, observou-se menor decl\u00ednio cognitivo seis anos depois.<\/p>\n<p>Os pesquisadores avaliaram fases iniciais semelhantes de mem\u00f3ria e flu\u00eancia verbal entre todos os volunt\u00e1rios. Ap\u00f3s o per\u00edodo de cessa\u00e7\u00e3o, os que abandonaram o tabagismo apresentaram redu\u00e7\u00e3o na velocidade da deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva, com atraso de at\u00e9 tr\u00eas anos no envelhecimento mental durante o seguimento.<\/p>\n<p>A hip\u00f3tese central \u00e9 que o fumo causa altera\u00e7\u00f5es vasculares nas art\u00e9rias do c\u00e9rebro, favorecendo microinfartos que contribuem para a mem\u00f3ria. A equipe tamb\u00e9m ressalta que mudan\u00e7as de estilo de vida associadas \u00e0 cessa\u00e7\u00e3o podem favorecer a cogni\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de reduzir riscos para outros \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n<p>Thais Ioshimoto, geriatra do Einstein Hospital Israelita, destaca que os benef\u00edcios da cessa\u00e7\u00e3o v\u00e3o al\u00e9m da cogni\u00e7\u00e3o. Ela aponta que parar de fumar pode impedir danos progressivos nas art\u00e9rias, evitando piora adicional da condi\u00e7\u00e3o vascular.<\/p>\n<p>O estudo ressalva ainda que muitos efeitos nocivos do cigarro podem ser irrevers\u00edveis, o que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de interromper o h\u00e1bito. Mesmo assim, remover o fator agressor reduz a velocidade de progress\u00e3o de doen\u00e7as associadas.<\/p>\n<p>Outra constata\u00e7\u00e3o \u00e9 que pessoas que param de fumar costumam adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, o que pode influenciar os resultados. Os autores lembram que esse vi\u00e9s deve ser considerado na interpreta\u00e7\u00e3o dos dados.<\/p>\n<p>Os pesquisadores ressaltam que os resultados refor\u00e7am os benef\u00edcios da cessa\u00e7\u00e3o em qualquer idade. A mensagem \u00e9 clara: mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas agregam valor, especialmente ao abandonar o tabaco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo publicado no The Lancet Healthy Longevity acompanhou quase dez mil pessoas de quarenta a oitenta e nove anos, em doze pa\u00edses, ao longo de dezoito anos.<\/li>\n<li>O objetivo foi verificar se parar de fumar traz melhora cognitiva transit\u00f3ria ou duradoura em meia-idade.<\/li>\n<li>Quarenta catorze? N\u00e3o: quem parou de fumar, seis anos ap\u00f3s o in\u00edcio do acompanhamento, apresentou decl\u00ednio cognitivo mais lento do que quem continuou fumando.<\/li>\n<li>A queda no ritmo do envelhecimento cognitivo pode chegar a atraso de at\u00e9 tr\u00eas anos ao longo de seis anos de observa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Os autores destacam que h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m ajudam, mas a cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo tem benef\u00edcio comprovado, mesmo em idades mais avan\u00e7adas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":490234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Parar de fumar desacelera a perda cognitiva em meia-idade; estudo com quase dez mil pessoas aponta atraso de at\u00e9 tr\u00eas anos em seis anos de acompanhamento","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,185,98,29,122],"class_list":["post-490215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/490215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=490215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/490215\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/490234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=490215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=490215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=490215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}