{"id":4918,"date":"2025-03-01T03:00:49","date_gmt":"2025-03-01T06:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/01\/tati-monerato-revela-segredo-para-o-desfile-churrascao-antes-da-sapucai\/"},"modified":"2025-03-01T03:00:49","modified_gmt":"2025-03-01T06:00:49","slug":"tati-monerato-revela-segredo-para-o-desfile-churrascao-antes-da-sapucai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/lazer\/2025\/03\/01\/tati-monerato-revela-segredo-para-o-desfile-churrascao-antes-da-sapucai\/","title":{"rendered":"Tati Monerato revela segredo para o desfile: &#8216;churrasc\u00e3o&#8217; antes da Sapuca\u00ed"},"content":{"rendered":"<p>A rainha de bateria da Est\u00e1cio de S\u00e1, <strong>Tati Monerato<\/strong>, revelou que n\u00e3o segue dietas r\u00edgidas para manter a forma para os desfiles. Em entrevista, ela afirmou que prefere <strong>comer bem<\/strong> e compensar na academia. Antes de se apresentar na Sapuca\u00ed, Tati desfrutou de um <strong>&#8220;churrasc\u00e3o&#8221;<\/strong> no almo\u00e7o, destacando: <strong>&#8220;Sou boa de garfo. Ent\u00e3o, hoje j\u00e1 foi um churrasc\u00e3o logo no almo\u00e7o para poder aguentar firme aqui na avenida.&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>Tati tamb\u00e9m comentou sobre sua rotina de exerc\u00edcios, afirmando que <strong>n\u00e3o \u00e9 adepta de dietas<\/strong>, mas valoriza a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. <strong>&#8220;Acho importante,&#8221;<\/strong> disse, ressaltando que sua prepara\u00e7\u00e3o na academia foi intensa para garantir um bom condicionamento f\u00edsico. Os ensaios da escola tamb\u00e9m contribu\u00edram para queimar calorias, segundo a rainha.<\/p>\n<p>A Est\u00e1cio de S\u00e1 traz um enredo que exalta <strong>seres lend\u00e1rios da Amaz\u00f4nia<\/strong>, explorando figuras m\u00edsticas e espirituais do imagin\u00e1rio da floresta. Tati, \u00e0 frente dos ritmistas, desfila com uma fantasia que representa a <strong>riqueza e os encantos da regi\u00e3o<\/strong>, prometendo um espet\u00e1culo vibrante na avenida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rainha de bateria da Est\u00e1cio de S\u00e1, Tati Monerato, revelou que n\u00e3o segue dietas r\u00edgidas para manter a forma para os desfiles. Em entrevista, ela afirmou que prefere comer bem e compensar na academia. Antes de se apresentar na Sapuca\u00ed, Tati desfrutou de um &#8220;churrasc\u00e3o&#8221; no almo\u00e7o, destacando: &#8220;Sou boa de garfo. Ent\u00e3o, hoje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Tati Monerato, rainha de bateria da Est\u00e1cio de S\u00e1, evita dietas r\u00edgidas.\n- Ela prefere comer bem e compensa na academia, mantendo boa forma.\n- Recentemente, fez um \"churrasc\u00e3o\" antes do desfile na Sapuca\u00ed.\n- A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica inclui ensaios intensos para o carnaval deste ano.\n- O enredo da escola exalta seres lend\u00e1rios da Amaz\u00f4nia com fantasia simb\u00f3lica.","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[100],"class_list":["post-4918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-lazer","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=4918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/4918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=4918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=4918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=4918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}