O cardiologista Roberto Yano destacou, em entrevista \u00e0 coluna Claudia Meireles, que o sedentarismo \u00e9 um fator de alto risco para a sa\u00fade card\u00edaca. Segundo ele, a falta de atividade f\u00edsica aumenta a probabilidade de hipertens\u00e3o, infarto e AVC, inclusive antes do surgimento de sintomas. Dados do IBGE apontam que 47% dos adultos no Brasil s\u00e3o sedent\u00e1rios, elevando as preocupa\u00e7\u00f5es com doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
A conversa tamb\u00e9m enfatizou que a inatividade n\u00e3o afeta apenas o cora\u00e7\u00e3o, mas facilita processos inflamat\u00f3rios e ganho de peso, fortalecendo fatores de risco. O m\u00e9dico lembra que o problema n\u00e3o surge apenas na terceira idade, pois afeta pessoas de todas as idades e costuma se tornar mais evidente com o tempo.<\/p>\n
Esses avisos ganham complemento com explica\u00e7\u00f5es sobre o funcionamento do sistema circulat\u00f3rio. O sedentarismo facilita o entupimento de art\u00e9rias e a calcifica\u00e7\u00e3o, avan\u00e7os da aterosclerose que reduzem o fluxo sangu\u00edneo e elevam a chance de eventos graves como AVC.<\/p>\n
A indisponibilidade de movimento aumenta o risco de desenvolver dores cr\u00f4nicas e limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. Estudos indicam que a falta de atividade est\u00e1 associada a preju\u00edzos no metabolismo, inflama\u00e7\u00f5es persistentes e piora do condicionamento cardiovascular ao longo dos anos.<\/p>\n
O cardiologista ressalta que pequenas mudan\u00e7as podem ter efeito relevante. A ado\u00e7\u00e3o gradual de atividades regulares tende a reduzir inflama\u00e7\u00f5es, melhorar o metabolismo e fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, contribuindo para menor probabilidade de doen\u00e7as, inclusive oncol\u00f3gicas, al\u00e9m de reduzir o risco de eventos card\u00edacos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"